核心提示：菜系及功效：精品主食便秘食谱学龄前儿童食谱益智补脑食谱qLs|口味：清香味 工艺：煮双宝糙米乳的制作材料：主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克教您双宝糙米乳怎么做，如何做双宝糙米乳1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。qLs|2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。qLs|3.糙米与黄豆一同放入果汁机中，拌打约5分钟，滤出渣粒。qLs|4.放入红豆汁混合
原题:双宝糙米乳
词频:糙米,赤小豆,豆汁,食谱,黄豆,几个,果汁,机中,淘洗,主料,相克,消肿,肾炎,用了,菜系,主食,水肿,怎么做,鲤鱼,浸泡,便秘菜系及功效：精品主食 便秘食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱 qLs |
口味：清香味 工艺：煮
双宝糙米乳的制作材料：
主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克
教您双宝糙米乳怎么做，如何做双宝糙米乳
1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。qLs |
2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。qLs |
3.糙米与黄豆一同放入果汁机中，拌打约5分钟，滤出渣粒。qLs |
4.放入红豆汁混合均匀，即可趁热食用了。qLs |
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小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
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