核心提示：菜系及功效：便秘食谱滋阴食谱健脾开胃食谱j4m|口味：咸鲜味 工艺：生炒雪菜炒鲜鱿银丝的制作材料：主料：芥菜100克,鱿鱼(鲜)300克辅料：粉丝50克,辣椒(红,尖)10克调料：姜5克,酱油5克,胡椒粉5克,香油10克,蚝油5克,白砂糖5克,植物油20克,料酒5克教您雪菜炒鲜鱿银丝怎么做，如何做雪菜炒鲜鱿银丝1.雪菜（芥菜）用清水洗净，切小粒；j4m|2.粉丝用清水浸透，切段；j4m|3.鲜鱿鱼洗净，切花纹，切大块；j4m|
原题:雪菜炒鲜鱿银丝
词频:银丝,鱿鱼,洗净,芥菜,红椒,胡椒粉,料酒,食谱,香油,酱油,粉丝,调味料,材料,姜丝,蚝油,鲜味,主料,滋阴,拌匀菜系及功效：便秘食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 j4m |
口味：咸鲜味 工艺：生炒
雪菜炒鲜鱿银丝的制作材料：
主料：芥菜100克,鱿鱼(鲜)300克
辅料：粉丝50克,辣椒(红,尖)10克
调料：姜5克,酱油5克,胡椒粉5克,香油10克,蚝油5克,白砂糖5克,植物油20克,料酒5克
教您雪菜炒鲜鱿银丝怎么做，如何做雪菜炒鲜鱿银丝
1. 雪菜（芥菜）用清水洗净，切小粒；j4m |
2. 粉丝用清水浸透，切段；j4m |
3. 鲜鱿鱼洗净，切花纹，切大块；j4m |
4. 红椒去蒂、籽，洗净，切成丝；j4m |
5. 生姜洗净，切丝；j4m |
6. 酱油5克、料酒5克、胡椒粉3克、香油5克调配成腌料；j4m |
7. 鱿鱼块内加入姜丝、腌料同拌匀；j4m |
8. 将油放入瓦锅中煮滚，放入雪菜炒透，加入调味料、粉丝、加盖同煮5分钟；j4m |
9. 将鱿鱼、红椒丝放入上项材料中煮至熟，便可盛出供食。j4m |
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