核心提示：菜系及功效：精品主食便秘食谱脚气食谱pGJ|口味：酸甜味 工艺：煮乌梅粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：乌梅30克调料：冰糖15克教您乌梅粥怎么做，如何做乌梅粥1.乌梅洗净，去核。pGJ|2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。pGJ|3.锅中加入适量冷水，放入乌梅，煮沸约15分钟，去渣留汁。pGJ|4.将粳米放入乌梅汁中，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌匀，即可盛起食用。pGJ|小帖士-食物相克：
原题:乌梅粥
词频:乌梅,粳米,苍耳,冰糖,炒米,淘洗,食谱,冷水,脚气,主料,相克,拌匀,煮沸,菜系,主食,怎么做,酸甜,调料,浸泡,便秘菜系及功效：精品主食 便秘食谱 脚气食谱 pGJ |
口味：酸甜味 工艺：煮
乌梅粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：乌梅30克
调料：冰糖15克
教您乌梅粥怎么做，如何做乌梅粥
1. 乌梅洗净，去核。pGJ |
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。pGJ |
3. 锅中加入适量冷水，放入乌梅，煮沸约15分钟，去渣留汁。pGJ |
4. 将粳米放入乌梅汁中，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌匀，即可盛起食用。
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
乌梅：忌与猪肉同食
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