核心提示：菜系及功效：便秘食谱Jcu|口味：甜味 工艺：煮土豆胡萝卜粥的制作材料：主料：胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克,粳米50克调料：白砂糖15克教您土豆胡萝卜粥怎么做，如何做土豆胡萝卜粥1.将胡萝卜、土豆分别洗净，并切成丁块；Jcu|2.将粳米淘洗干置于锅中，加入适量清水熬煮至粳米将熟；Jcu|3.再加入胡萝卜丁和土豆丁煮至各味粳米熟烂；Jcu|4.最后加入少许白糖调味即可。Jcu|Jcu|小帖士-健康提示：本品具有健脾益气、润肠
原题:土豆胡萝卜粥
词频:粳米,胡萝卜,土豆,苍耳,炒米,淘洗,便秘,功效,主料,通便,相克,菜系,甜味,白糖,怎么做,调料,再加,洗净,适量,食谱菜系及功效：便秘食谱 Jcu |
口味：甜味 工艺：煮
土豆胡萝卜粥的制作材料：
主料：胡萝卜50克,土豆（黄皮）50克,粳米50克
调料：白砂糖15克
教您土豆胡萝卜粥怎么做，如何做土豆胡萝卜粥
1. 将胡萝卜、土豆分别洗净，并切成丁块；Jcu |
2. 将粳米淘洗干置于锅中，加入适量清水熬煮至粳米将熟；Jcu |
3. 再加入胡萝卜丁和土豆丁煮至各味粳米熟烂；Jcu |
4. 最后加入少许白糖调味即可。Jcu |
Jcu |
小帖士-健康提示：
本品具有健脾益气、润肠通便之功效，可治习惯性便秘。Jcu |
小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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