核心提示：菜系及功效：便秘食谱3xV|口味：清香味 工艺：煮发菜蚝豉粥的制作材料：主料：稻米150克辅料：发菜（干）3克,蚝豉60克,猪肉(瘦)30克教您发菜蚝豉粥怎么做，如何做发菜蚝豉粥1.将发菜、蚝豉用适量清水泡发后洗净；3xV|2.猪瘦肉洗净后剁烂，制成肉丸；3xV|3.在瓦锅内加入适量清水煮沸；3xV|4.加入大米、发菜、蚝豉一同煲至大米开花为度，再加入肉丸煮熟即成。3xV|3xV|小帖士-健康提示：本品具有益精养血、散结通便之
原题:发菜蚝豉粥
词频:发菜,稻米,肉丸,苍耳,便秘,洗净,适量,功效,散结,炒米,粳米,主料,通便,相克,煮沸,菜系,适于,水泡,怎么做,本品菜系及功效：便秘食谱 3xV |
口味：清香味 工艺：煮
发菜蚝豉粥的制作材料：
主料：稻米150克
辅料：发菜（干）3克,蚝豉60克,猪肉(瘦)30克
教您发菜蚝豉粥怎么做，如何做发菜蚝豉粥
1. 将发菜、蚝豉用适量清水泡发后洗净；3xV |
2. 猪瘦肉洗净后剁烂，制成肉丸；3xV |
3. 在瓦锅内加入适量清水煮沸；3xV |
4. 加入大米、发菜、蚝豉一同煲至大米开花为度，再加入肉丸煮熟即成。3xV |
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小帖士-健康提示：
本品具有益精养血、散结通便之功效，适于老年性便秘及高血压病、动脉粥样硬化等患者食用。3xV |
小帖士-食物相克：
稻米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
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