核心提示:菜系及功效:沪菜便秘食谱利尿食谱清热解毒食谱jYB|口味:清香味 工艺:炒三丝苋菜的制作材料:主料:苋菜(紫)300克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,鸡蛋75克调料:盐15克,花生油100克,味精2克三丝苋菜的特色:鲜嫩清口教您三丝苋菜怎么做,如何做三丝苋菜1.将苋菜去除老根残叶,取嫩头洗净;jYB|2.笋切成丝;jYB|3.香菇浸发透后,洗净切成丝;jYB|4.鸡蛋入锅煮熟取出,放冷水中冷却后,去壳,去蛋黄,取用蛋白切成丝;
原题:三丝苋菜
词频:苋菜,香菇,甲鱼,食谱,味精,洗净,鸡蛋,蛋白,清口,兔肉,主料,清热解毒,炒锅,相克,花生油,脾胃,利尿,竹笋,柿子,菜系菜系及功效:沪菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 jYB |
口味:清香味 工艺:炒
三丝苋菜的制作材料:
主料:苋菜(紫)300克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,鸡蛋75克
调料:盐15克,花生油100克,味精2克
三丝苋菜的特色:
鲜嫩清口
教您三丝苋菜怎么做,如何做三丝苋菜
1. 将苋菜去除老根残叶,取嫩头洗净;jYB |
2. 笋切成丝;jYB |
3. 香菇浸发透后,洗净切成丝;jYB |
4. 鸡蛋入锅煮熟取出,放冷水中冷却后,去壳,去蛋黄,取用蛋白切成丝;jYB |
5. 炒锅烧热,下油50克,烧至八成热时,下苋菜煸炒后,加清水50克颠一下,滗去水(除去苦涩味);jYB |
6. 再加油50克,素汤,放入笋丝,香菇丝,蛋白丝,加盐,味精炒透出锅装盘即成。jYB |
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小帖士-食物相克:
苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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