核心提示：菜系及功效：精品主食利尿食谱滋阴食谱产后调理食谱Zty|口味：咸鲜味 工艺：煮鲶鱼粥的制作材料：主料：粳米100克,鲶鱼150克辅料：香菜5克调料：香油3克,大葱4克,味精1克,胡椒粉1克,盐2克教您鲶鱼粥怎么做，如何做鲶鱼粥1.将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净；Zty|2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；Zty|3.将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用；Zty|4.取锅加入冷水、鲶鱼、葱段，煨煮至鲶鱼熟烂；Zt
原题:鲶鱼粥
词频:鲶鱼,粳米,香菜,补药,胡椒粉,食谱,香油,味精,洗净,服用,冷水,捞出,苍耳,荆芥,炒米,鹿肉,白术,鲜味,主料菜系及功效：精品主食 利尿食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 Zty |
口味：咸鲜味 工艺：煮
鲶鱼粥的制作材料：
主料：粳米100克,鲶鱼150克
辅料：香菜5克
调料：香油3克,大葱4克,味精1克,胡椒粉1克,盐2克
教您鲶鱼粥怎么做，如何做鲶鱼粥
1. 将鲶鱼从鳃部撕开，挖出内脏，冲洗干净；Zty |
2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；Zty |
3. 将大葱、香菜分别洗净，切段，末备用；Zty |
4. 取锅加入冷水、鲶鱼、葱段，煨煮至鲶鱼熟烂；Zty |
5. 捞出鲶鱼，去除葱段；Zty |
6. 加入粳米，用小火慢慢熬煮；Zty |
7. 待粥煮好后，把鲶鱼肉拆下，放入粥内，加入盐，味精调好味，撒上香菜末，胡椒粉，淋上香油，即可盛起食用。 Zty |
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小帖士-食物相克：
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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