核心提示：菜系及功效：脾调养食谱便秘食谱胃调养食谱通乳食谱防癌抗癌食谱Mq7|口味：甜味 工艺：煮红薯粥的制作材料：主料：甘薯250克,粳米100克调料：白砂糖30克Mq7|教您红薯粥怎么做，如何做红薯粥1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。Mq7|2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。Mq7|3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。Mq7|小帖士-健康提示：健脾养胃
原题:红薯粥
词频:红薯,粳米,食谱,柿子,甘薯,调养,便秘,食用,口味,沥水,苍耳,酌量,夜盲症,炒米,淘洗,果胶,糖分,黄疸,主料,胃酸,相克菜系及功效：脾调养食谱 便秘食谱 胃调养食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱 Mq7 |
口味：甜味 工艺：煮
红薯粥的制作材料：
主料：甘薯250克,粳米100克
调料：白砂糖30克
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教您红薯粥怎么做，如何做红薯粥
1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。Mq7 |
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。Mq7 |
3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
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小帖士-健康提示：
健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，便秘，湿热黄疸。
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小帖士-食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
粳米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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