核心提示：菜系及功效：脾调养食谱胃调养食谱孕妇菜谱88k|口味：清香味 工艺：原炖排骨头莲子芡实汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克辅料：蜜枣10克,百合(干)20克调料：盐3克教您排骨头莲子芡实汤怎么做，如何做排骨头莲子芡实汤1.排骨头洗净。88k|2.锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。88k|3.将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。88k|4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。88k|5.把适量清
原题:排骨头莲子芡实汤
词频:芡实,莲子,蜜枣,骨头,调养,排骨,洗净,适量,食谱,健胃,猪排,主料,相克,菜系,加水,怎么做,鱼类,凉水,半小时菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱 孕妇菜谱 88k |
口味：清香味 工艺：原炖
排骨头莲子芡实汤的制作材料：
主料：猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克
辅料：蜜枣10克,百合(干)20克
调料：盐3克
教您排骨头莲子芡实汤怎么做，如何做排骨头莲子芡实汤
1. 排骨头洗净。88k |
2. 锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。88k |
3. 将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。88k |
4. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。88k |
5. 把适量清水煲滚，放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时。88k |
6. 将百合加入煲锅中再煲半小时。88k |
7. 汤煲好时，下盐调味，即可。88k |
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小帖士-健康提示：
此汤具有健胃益脾的作用。88k |
小帖士-食物相克：
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
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