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明品生活网:荠菜黑豆粥_蓖麻子-荠菜-粳米-洗净-



核心提示:菜系及功效:脾调养食谱水肿食谱利尿食谱老人食谱补虚养身食谱CMw|口味:原本味 工艺:煮荠菜黑豆粥的制作材料:主料:荠菜250克,黑豆60克,粳米15克教您荠菜黑豆粥怎么做,如何做荠菜黑豆粥1.先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切成碎末,备用;CMw|2.把黑豆用温水泡浸约4小时,清水洗净,备用;CMw|3.将粳米淘洗净,与黑豆一起放入煮锅内,倒入适量的清水;CMw|4.置于武火上煮,煮沸后,改用文火继续煮至米豆八成熟;CM

原题:荠菜黑豆粥
词频:荠菜,粳米,食谱,蓖麻子,洗净,备用,功效,武火,苍耳,厚朴,炒米,集注,碎末,淘洗,龙胆,文火,主料,养身,相克,利尿


菜系及功效:脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 补虚养身食谱 CMw |
口味:原本味      工艺:煮

荠菜黑豆粥的制作材料:

主料:荠菜250克,黑豆60克,粳米15克

教您荠菜黑豆粥怎么做,如何做荠菜黑豆粥

1. 先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切成碎末,备用;CMw |
2. 把黑豆用温水泡浸约4小时,清水洗净,备用;CMw |
3. 将粳米淘洗净,与黑豆一起放入煮锅内,倒入适量的清水;CMw |
4. 置于武火上煮,煮沸后,改用文火继续煮至米豆八成熟;CMw |
5. 加入荠菜,待米开花,豆熟烂,即成。

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小帖士-健康提示:

此粥具有健脾利水的功效。CMw |

小帖士-食物相克:

黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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