核心提示：菜系及功效：脾调养食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱vfW|口味：咸鲜味 工艺：煮风栗莲子瘦肉汤的制作材料：主料：栗子（鲜）320克,猪肉(瘦)40克辅料：莲子40克,陈皮10克调料：盐3克教您风栗莲子瘦肉汤怎么做，如何做风栗莲子瘦肉汤1.栗子去壳，去衣取其肉；vfW|2.莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净；vfW|3.莲子肉去心，但保留红棕色的莲子衣；vfW|4.用适量水，猛火煲至水滚；vfW|5.放入栗子、莲子肉、陈皮、瘦猪肉，改
原题:风栗莲子瘦肉汤
词频:莲子,陈皮,南星,食谱,泄泻,慢火,无力,瘦肉汤,止泻,补益,瘦猪肉,补气,酸软,痢疾,鲜味,主料,养身,相克,开胃菜系及功效：脾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 vfW |
口味：咸鲜味 工艺：煮
风栗莲子瘦肉汤的制作材料：
主料：栗子（鲜）320克,猪肉(瘦)40克
辅料：莲子40克,陈皮10克
调料：盐3克
教您风栗莲子瘦肉汤怎么做，如何做风栗莲子瘦肉汤
1. 栗子去壳，去衣取其肉；vfW |
2. 莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净；vfW |
3. 莲子肉去心，但保留红棕色的莲子衣；vfW |
4. 用适量水，猛火煲至水滚；vfW |
5. 放入栗子、莲子肉、陈皮、瘦猪肉，改用慢火继续3小时；vfW |
6. 加入少许细盐调味，即可以饮用。vfW |
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小帖士-健康提示：
1. 此汤有健脾止泻、益肾固精、补益身体的作用；
2. 用之佐膳，可以增食欲、补气益精。
3. 如果患上痢疾，有厨肚泄泻倦感无力、饮食少、手足冷、酸软麻痹、腰腿无力，都可以用此汤作食疗。vfW |
小帖士-食物相克：
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
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