核心提示：菜系及功效：脾调养食谱腹泻调理食谱失眠食谱阳痿早泄食谱神经衰弱食谱d3C|口味：原本味 工艺：原炖芡实莲子汤的制作材料：主料：莲子40克,芡实米10克调料：白砂糖5克教您芡实莲子汤怎么做，如何做芡实莲子汤1.将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；d3C|2.将莲子去心；d3C|3.然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；d3C|4.加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；d3C|5.弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。d3C|d3C|小帖士-健康
原题:芡实莲子汤
词频:芡实,莲子,食谱,养心,神经衰弱,梦遗,功效,失眠,止泻,主料,合用,适用于,调养,补肾,菜系,白糖,怎么做,倒入,凉水,腹泻,调料菜系及功效：脾调养食谱 腹泻调理食谱 失眠食谱 阳痿早泄食谱 神经衰弱食谱 d3C |
口味：原本味 工艺：原炖
芡实莲子汤的制作材料：
主料：莲子40克,芡实米10克
调料：白砂糖5克
教您芡实莲子汤怎么做，如何做芡实莲子汤
1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；d3C |
2. 将莲子去心；d3C |
3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；d3C |
4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；d3C |
5. 弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。d3C |
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小帖士-健康提示：
1. 芡实可固肾涩精，补脾止泻；
2. 莲子能养心补肾，补脾涩肠；
3. 茯神可养心安神，健脾渗湿；
4. 诸物合用，共具安神宁心、固精益肾的功效；
5. 适用于神经衰弱的失眠、梦遗者。d3C |
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