核心提示：菜系及功效：家常菜谱补血食谱健忘食谱滋阴食谱益智补脑食谱iLL|口味：咸鲜味 工艺：烧家常泡蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋50克,鸡蛋黄100克辅料：黄花菜50克,豌豆苗100克调料：盐5克,味精3克教您家常泡蛋汤怎么做，如何做家常泡蛋汤1.将鸡蛋和蛋黄打散；iLL|2.加少许精盐，倒入热油锅内；iLL|3.煎成一形如圆盘的泡蛋；iLL|4.加入汤、黄花、精盐、豌豆苗，待汤沸后加入味精即成。iLL|小帖士-健康提示：1.蛋黄含有卵
原题:家常泡蛋汤
词频:蛋汤,鸡蛋,黄花,胆碱,食谱,家常,蛋黄,记忆力,兔肉,精盐,卵磷脂,热油,味精,豆浆,益智,乙酰胆碱,豆苗,糖精,黄花菜,神经元菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 健忘食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 iLL |
口味：咸鲜味 工艺：烧
家常泡蛋汤的制作材料：
主料：鸡蛋50克,鸡蛋黄100克
辅料：黄花菜50克,豌豆苗100克
调料：盐5克,味精3克
教您家常泡蛋汤怎么做，如何做家常泡蛋汤
1. 将鸡蛋和蛋黄打散；iLL |
2. 加少许精盐，倒入热油锅内；iLL |
3. 煎成一形如圆盘的泡蛋；iLL |
4. 加入汤、黄花、精盐、豌豆苗，待汤沸后加入味精即成。
iLL |
小帖士-健康提示：
1. 蛋黄含有卵磷脂，是胆碱的主要来源；
2. 卵磷脂被消化后，有助于合成大脑中的乙酰胆碱；
3. 胆碱流入血液中，很快就会到达脑部；
4. 这是一种有利于神经元之间反射传导的物质，有增强记忆力的作用；
5. 美国、英国和加拿大的科研人员得出结论；
6. 有控制地供给足够的营养胆碱，可兔却60岁左右的人经常患的记忆力衰退等症，并可改进各种年龄的人，甚至年轻人记忆力不强的病症；
7. 家常泡蛋汤以鸡蛋，特别是以蛋黄为原料，加上黄花、豆苗这些富含各种维生素的蔬菜；
8. 使之成为一道益智健脑，老少皆宜的保健汤肴。iLL |
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
iLL |
