核心提示：菜系及功效：闽菜脾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱ruK|口味：咸鲜味 工艺：炒木耳炒牛肉的制作材料：主料：牛肉(后腿)250克辅料：木耳(水发)100克,菠菜25克调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油4克,大葱5克,姜3克,植物油35克ruK|教您木耳炒牛肉怎么做，如何做木耳炒牛肉1.将牛肉冼净切片。木耳去杂洗净，撕成小片。将菠菜去杂洗净。ruK|2.锅内油热，放入姜葱煸香，投入牛肉煸炒，加入酱油、精盐、料酒继
原题:木耳炒牛肉
词频:木耳,牛肉,食谱,菠菜,野鸭,田螺,料酒,野鸡,味精,酱油,洗净,痔疮,功效,水发,食物,投入,精盐,酸软,健康,鲜味,主料菜系及功效：闽菜 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 ruK |
口味：咸鲜味 工艺：炒
木耳炒牛肉的制作材料：
主料：牛肉(后腿)250克
辅料：木耳(水发)100克,菠菜25克
调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油4克,大葱5克,姜3克,植物油35克
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教您木耳炒牛肉怎么做，如何做木耳炒牛肉
1. 将牛肉冼净切片。木耳去杂洗净，撕成小片。将菠菜去杂洗净。ruK |
2. 锅内油热，放入姜葱煸香，投入牛肉煸炒，加入酱油、精盐、料酒继续煸炒，投入木耳，加适量水煸炒至牛肉熟透，放小菠菜煸炒入味，点入味精推匀即成。
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小帖士-健康提示：
具有补脾胃、益气血的功效。可作为虚损羸瘦，消化不良，腰膝酸软、高血压、动脉硬化、贫血等病症患者的营养食疗菜肴食用。健康人常食之可强筋骨，健脑强志，泽肤健美。ruK |
小帖士-食物相克：
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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