核心提示：菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱利尿食谱滋阴食谱健脾开胃食谱Vtp|口味：咸鲜味 工艺：炖菠菜炖鱼脯的制作材料：主料：鲶鱼500克,菠菜100克辅料：枣（干）15克调料：姜10克,盐5克,味精2克,胡椒粉1克,料酒3克教您菠菜炖鱼脯怎么做，如何做菠菜炖鱼脯1.鲇鱼（鲶鱼）杀洗干净，在鱼脊部横切几刀；Vtp|2.菠菜洗净去老叶；Vtp|3.红萝卜去皮切片；Vtp|4.生姜去皮切丝；Vtp|5.红枣泡透；Vtp|6.烧锅下油，放入
原题:菠菜炖鱼脯
词频:菠菜,鲶鱼,食谱,料酒,胡椒粉,红枣,味精,荆芥,炖鱼,鹿肉,烧锅,姜丝,鲜味,红萝卜,主料,滋阴,相克,野鸡,利尿,调入,开胃菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 利尿食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 Vtp |
口味：咸鲜味 工艺：炖
菠菜炖鱼脯的制作材料：
主料：鲶鱼500克,菠菜100克
辅料：枣（干）15克
调料：姜10克,盐5克,味精2克,胡椒粉1克,料酒3克
教您菠菜炖鱼脯怎么做，如何做菠菜炖鱼脯
1. 鲇鱼（鲶鱼）杀洗干净，在鱼脊部横切几刀；Vtp |
2. 菠菜洗净去老叶；Vtp |
3. 红萝卜去皮切片；Vtp |
4. 生姜去皮切丝；Vtp |
5. 红枣泡透；Vtp |
6. 烧锅下油，放入姜丝、鲇鱼，用小火煎香，倒入料酒，注入清水，用中火炖约20分钟；Vtp |
7. 加入菠菜、红枣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖15分钟即可。 Vtp |
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小帖士-食物相克：
鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
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