核心提示：菜系及功效：便秘食谱减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱hes|口味：咸鲜味 工艺：煮素虾仁冬瓜盅的制作材料：主料：冬瓜300克,竹荪(干)8克,白果（鲜）120克,香菇（干）20克,白萝卜100克,素火腿80克,竹笋50克调料：盐3克,香油10克,味精2克hes|教您素虾仁冬瓜盅怎么做，如何做素虾仁冬瓜盅1.鲜笋，白萝卜去皮洗净，切小丁块，竹笙（竹荪）发好切小段，冬菇泡好去蒂，洗净切小丁块。hes|2.冬瓜两头切平，外皮雕花备用。
原题:素虾仁冬瓜盅
词频:冬瓜,竹荪,虾仁,冬菇,白萝卜,白果,洗净,食谱,火腿,调味料,补益,西洋参,鲜味,外皮,主料,相克,竹笋,降压,麻油菜系及功效：便秘食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 hes |
口味：咸鲜味 工艺：煮
素虾仁冬瓜盅的制作材料：
主料：冬瓜300克,竹荪(干)8克,白果（鲜）120克,香菇（干）20克,白萝卜100克,素火腿80克,竹笋50克
调料：盐3克,香油10克,味精2克
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教您素虾仁冬瓜盅怎么做，如何做素虾仁冬瓜盅
1. 鲜笋，白萝卜去皮洗净，切小丁块，竹笙（竹荪）发好切小段，冬菇泡好去蒂，洗净切小丁块。hes |
2. 冬瓜两头切平，外皮雕花备用。hes |
3. 白果，素虾仁（可用素火腿代替）洗净与白萝卜条，冬菇，竹笙，鲜笋，全部放进盅里，加调味料，上汤8碗，上笼蒸20分钟拿出，倒冬瓜盅里，再蒸10分钟，淋麻油即可上桌。hes |
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小帖士-健康提示：
补益五肘、解脂肪、清肠降压。 hes |
小帖士-食物相克：
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
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