核心提示:菜系及功效:减肥菜谱滋阴食谱清热解毒食谱高血压食谱甲状腺疾病食谱工艺:煮紫菜豆腐虾米瘦肉汤的制作材料:主料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)120克,虾米20克,豆腐(北)100克调料:大葱5克,姜3克,酱油5克,淀粉(玉米)5克,花生油5克,胡椒粉2克,盐3克,冰糖3克5sP|紫菜豆腐虾米瘦肉汤的做法:1.将紫菜剪成丝或件,放入锅中,不用下油,用慢火烘炒片刻铲起,洗净抓干水,葱洗净,切碎,虾米浸软,隔去水,加腌料拌匀,豆腐洗净,切粒,把水
原题:紫菜豆腐虾米瘦肉汤
词频:紫菜,虾米,豆腐,食谱,洗净,烧开,猪肉,慢火,汤面,主料,瘦肉汤,胡椒粉,滋阴,清热解毒,拌匀,花生油,葱花,甲状腺菜系及功效:减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 工艺:煮
紫菜豆腐虾米瘦肉汤的制作材料:
主料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)120克,虾米20克,豆腐(北)100克
调料:大葱5克,姜3克,酱油5克,淀粉(玉米)5克,花生油5克,胡椒粉2克,盐3克,冰糖3克
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紫菜豆腐虾米瘦肉汤的做法:
1. 将紫菜剪成丝或件,放入锅中,不用下油,用慢火烘炒片刻铲起,洗净抓干水,葱洗净,切碎,虾米浸软,隔去水,加腌料拌匀,豆腐洗净,切粒,把水烧开,下豆腐煮5分钟,捞起滴干。5sP |
2. 烧热锅,下油,爆香姜及虾米,放下水烧开,下豆腐,紫菜滚片刻,下盐调味,放猪肉用锅铲兜散,猪肉熟后,除去浮在汤面之油,洒下葱花即可。5sP |
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健康提示
清热润燥、降低血压、减轻体重。 5sP |