核心提示：菜系及功效：粤菜家常菜谱私家菜防癌抗癌食谱ciA|工艺：炒白灼芥兰的制作材料：主料：芥兰调料：鲜姜,大葱,生抽酱油,糖,少许花生油ciA|教您白灼芥兰怎么做，如何做白灼芥兰做法：1.先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮。2.鲜姜切丝、大葱切丝备用。3.把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用。4.炒锅放少许花生油烧热，放葱、姜丝，稍煸出香味。5.放入糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动，闻到香味了即可。6.加工好的酱油汤汁淋在盘底，再
原题:白灼芥兰
词频:酱油,花生油,姜丝,文火,铲子,主料,沸水,香味,搅动,根部,表皮,粤菜,菜系,抗癌,怎么做,调料,洗净,备用,再把菜系及功效：粤菜 家常菜谱 私家菜 防癌抗癌食谱 ciA |
工艺：炒
白灼芥兰的制作材料：
主料：芥兰
调料：鲜姜,大葱,生抽酱油,糖,少许花生油
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教您白灼芥兰怎么做，如何做白灼芥兰
做法：
1.先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮。
2.鲜姜切丝、大葱切丝备用。
3.把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用。
4.炒 锅放少许花生油烧热，放葱、姜丝，稍煸出香味。
5.放入糖、生抽酱油、美极酱油调好口用铲子文火搅动，闻到香味了即可。
6.加工 好的酱油汤汁淋在盘底，再把芥兰整齐摆放装盘。
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