核心提示：菜系及功效：私家菜减肥菜谱高血压食谱冠心病食谱防癌抗癌食谱sHV|口味：微辣 工艺：拌凉拌芦笋的制作材料：主料：芦笋400克辅料：青椒20克,洋葱（白皮）20克调料：盐6克,白砂糖10克,色拉油10克,醋20克,胡椒粉1克sHV|教您凉拌芦笋怎么做，如何做凉拌芦笋1.芦笋切段；sHV|2.青椒和洋葱分别洗净均切成末；sHV|3.调味料（盐3克、水6杯）倒入锅中，用大火煮开，放入芦笋段烫熟，捞出；sHV|4.把调味料（糖10克、
原题:凉拌芦笋
词频:芦笋,调味料,青椒,凉拌,色拉油,洋葱,食谱,巴豆,调匀,主料,胡椒粉,相克,拌匀,菜系,抗癌,冠心病,胡椒,怎么做菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 高血压食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱 sHV |
口味：微辣 工艺：拌
凉拌芦笋的制作材料：
主料：芦笋400克
辅料：青椒20克,洋葱（白皮）20克
调料：盐6克,白砂糖10克,色拉油10克,醋20克,胡椒粉1克
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教您凉拌芦笋怎么做，如何做凉拌芦笋
1. 芦笋切段；sHV |
2. 青椒和洋葱分别洗净均切成末；sHV |
3. 调味料（盐3克、水6杯）倒入锅中，用大火煮开，放入芦笋段烫熟，捞出；sHV |
4. 把调味料（糖10克、色拉油10克、醋20克、盐3克、胡椒1克）混合调匀，放入芦笋中；sHV |
5. 最后，放入青椒末和洋葱末拌匀就可以了。sHV |
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小帖士-食物相克：
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
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