核心提示：菜系及功效：家常菜谱接触电离辐射人员食谱滋阴食谱明目食谱贫血食谱9qk|口味：咸鲜味 工艺：拌拌鱿鱼的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)250克辅料：黄瓜100克调料：香油15克,大蒜（白皮）25克,醋15克,盐3克,味精2克拌鱿鱼的特色：色泽淡白，清鲜脆嫩，酸辣爽口。教您拌鱿鱼怎么做，如何做拌鱿鱼1.将鲜鱿鱼剥去外皮，取出内脏，洗净；9qk|2.从鱼板(鱼脊上的一条软骨)的中间切开，鱼肉即成两片，再用刀切成长4～5厘米、宽1.5厘米
原题:拌鱿鱼
词频:鱿鱼,食谱,黄瓜,香油,鱼肉,味精,洗净,即成,蒜泥,鲜味,外皮,主料,滋阴,软骨,垫底,明目,上一,长条,爽口,菜系菜系及功效：家常菜谱 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 明目食谱 贫血食谱 9qk |
口味：咸鲜味 工艺：拌
拌鱿鱼的制作材料：
主料：鱿鱼(鲜)250克
辅料：黄瓜100克
调料：香油15克,大蒜（白皮）25克,醋15克,盐3克,味精2克
拌鱿鱼的特色：
色泽淡白，清鲜脆嫩，酸辣爽口。
教您拌鱿鱼怎么做，如何做拌鱿鱼
1. 将鲜鱿鱼剥去外皮，取出内脏，洗净；9qk |
2. 从鱼板(鱼脊上的一条软骨)的中间切开，鱼肉即成两片，再用刀切成长4～5厘米、宽1.5厘米的鱼条；9qk |
3. 投入开水锅焯烫，锅水再开时滚上一滚，即可捞出(焯汤时间不可过长，以鱼肉嫩熟为度)，用凉开水浸凉，控干水；9qk |
4. 黄瓜洗净，消毒切成长条；9qk |
5. 将黄瓜条装在盘内垫底，码上鱿鱼条，浇上用香油、蒜泥、醋、盐、味精调成的味汁即成。 9qk |
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