核心提示：菜系及功效：家常菜谱便秘食谱高脂血症食谱贫血食谱S2h|口味：咸鲜味 工艺：炒绿豆芽炒菠菜的制作材料：主料：绿豆芽200克,菠菜150克调料：花椒3克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）3克,植物油15克,盐1克,味精1克教您绿豆芽炒菠菜怎么做，如何做绿豆芽炒菠菜1.将绿豆芽去头、须，洗净；S2h|2.菠菜择洗干净，切段，备用；S2h|3.葱姜洗净切末；蒜去皮切片；S2h|4.锅中倒入油烧热，放入花椒，炸出香味，捞出不用；S2h|
原题:绿豆芽炒菠菜
词频:绿豆芽,菠菜,食谱,花椒,豆芽,味精,洗净,香味,目的,姜末,鲜味,主料,植物油,纤维素,菜系,怎么做,倒入菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 S2h |
口味：咸鲜味 工艺：炒
绿豆芽炒菠菜的制作材料：
主料：绿豆芽200克,菠菜150克
调料：花椒3克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）3克,植物油15克,盐1克,味精1克
教您绿豆芽炒菠菜怎么做，如何做绿豆芽炒菠菜
1. 将绿豆芽去头、须，洗净；S2h |
2. 菠菜择洗干净，切段，备用；S2h |
3. 葱姜洗净切末；蒜去皮切片；S2h |
4. 锅中倒入油烧热，放入花椒，炸出香味，捞出不用；S2h |
5. 放入葱末、姜末、蒜片炒出香味；S2h |
6. 放入绿豆芽、菠菜同炒，加盐、味精，翻炒均匀即可。
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小帖士-健康提示：
豆芽是热量很低，而水分和纤维素含量很高的食物，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。 S2h |
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