核心提示：菜系及功效：精品主食中风食谱防癌抗癌食谱贫血食谱工艺：煮木耳银芽海米粥的制作材料：主料：稻米100克,木耳(干)20克,绿豆芽50克GmL|辅料：鸡蛋75克,虾米10克,菠菜50克GmL|调料：姜3克,味精1克,盐1克木耳银芽海米粥的做法：1.大米煮成稀粥；鸡蛋摊成皮切丝；木耳用冷水泡发；绿豆芽、菠菜分别洗净；虾米洗净涨发回软备用。GmL|2.锅中下入调味料，上火烧开，再下入稀粥、蛋丝、木耳、绿豆芽、海米、菠菜等材料，煮沸离火即可。Gm
原题:木耳银芽海米粥
词频:木耳,海米,绿豆芽,稀粥,菠菜,稻米,野鸭,食谱,田螺,野鸡,鸡蛋,虾米,洗净,调味料,痔疮,苍耳,食物,炒米,材料,粳米,兔肉菜系及功效：精品主食 中风食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 工艺：煮
木耳银芽海米粥的制作材料：
主料：稻米100克,木耳(干)20克,绿豆芽50克GmL |
辅料：鸡蛋75克,虾米10克,菠菜50克GmL |
调料：姜3克,味精1克,盐1克
木耳银芽海米粥的做法：
1.大米煮成稀粥；鸡蛋摊成皮切丝；木耳用冷水泡发；绿豆芽、菠菜分别洗净；虾米洗净涨发回软备用。GmL |
2.锅中下入调味料，上火烧开，再下入稀粥、蛋丝、木耳、绿豆芽、海米、菠菜等材料，煮沸离火即可。GmL |
健康提示
春季防病养生粥GmL |
食物相克
稻米：唐
•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”GmL |
清
•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”GmL |
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。GmL |
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。GmL |
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。GmL |
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
