核心提示：菜系及功效：便秘食谱夜尿多食谱防癌抗癌食谱小儿遗尿食谱j9m|口味：清香味 工艺：煮三味猪肠的制作材料：主料：猪大肠300克j9m|辅料：绿豆100克,糯米50克,香菇（鲜）50克j9m|调料：盐3克教您三味猪肠怎么做，如何做三味猪肠1.绿豆、糯米冲洗干净后，再以清水浸泡3小时；j9m|2.冬菇冲洗干净并切成细粒状；j9m|3.将猪大肠冲洗干净；j9m|4.将糯米、绿豆、冬菇粒一起搅拌均匀，放入适量盐调味；j9m|5.放入猪大
原题:三味猪肠
词频:切成,冬菇,糯米,冲洗,绿豆,适量,食谱,猪大肠,三味,碳水化合物,干净,调味,维生素,功效,厚片,细粒,遗尿,便血,主料,有一定菜系及功效：便秘食谱 夜尿多食谱 防癌抗癌食谱 小儿遗尿食谱 j9m |
口味：清香味 工艺：煮
三味猪肠的制作材料：
主料：猪大肠300克j9m |
辅料：绿豆100克,糯米50克,香菇（鲜）50克j9m |
调料：盐3克
教您三味猪肠怎么做，如何做三味猪肠
1. 绿豆、糯米冲洗干净后，再以清水浸泡3小时；j9m |
2. 冬菇冲洗干净并切成细粒状；j9m |
3. 将猪大肠冲洗干净；j9m |
4. 将糯米、绿豆、冬菇粒一起搅拌均匀，放入适量盐调味；j9m |
5. 放入猪大肠中，切记不要装得太满；j9m |
6. 同时需留下少许水在其中，用线扎紧大肠两端；j9m |
7. 将猪大肠到入锅中，加入适量的清水煮2小时；j9m |
8. 再取出切成厚片，可根据喜好自行调味。j9m |
小帖士-健康提示：
1. 对防治肠癌、便血及其他癌症体虚肠燥有一定的效果；j9m |
2. 有补中益气、润肠养的功效；j9m |
3. 猪大肠含有丰富的维生素A、B1、B2、C、E，钙、镁、蛋白质、铁、碳水化合物、锌等；j9m |
4. 摄入适量的维生素C、E能减少心血管疾病、胃癌、乳腺癌、大肠癌发生的机率。j9m |
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