核心提示：菜系及功效：鲁菜滋阴食谱骨质疏松食谱HEM|口味：芥末味 工艺：拌温拌蜇头的制作材料：主料：海蜇头250克辅料：鸡蛋75克,虾米15克调料：芥末25克,香菜25克,酱油50克,香油25克,醋40克温拌蜇头的特色：蜇头脆而韧，芥末味浓烈，为春夏两季凉菜的佳品。教您温拌蜇头怎么做，如何做温拌蜇头1.将蜇头片成2毫米厚的片，用沸水掉烫一下，捞出控净水；HEM|2.将鸡蛋打开，搅匀，在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮，切成5厘米长的丝；HEM|
原题:温拌蜇头
词频:芥末,香菜,海蜇,沸水,香油,鸡蛋,酱油,呛鼻,食谱,海米,平底锅,兔肉,调匀,鲁菜,主料,铁锅,滋阴,相克菜系及功效：鲁菜 滋阴食谱 骨质疏松食谱 HEM |
口味：芥末味 工艺：拌
温拌蜇头的制作材料：
主料：海蜇头250克
辅料：鸡蛋75克,虾米15克
调料：芥末25克,香菜25克,酱油50克,香油25克,醋40克
温拌蜇头的特色：
蜇头脆而韧，芥末味浓烈，为春夏两季凉菜的佳品。
教您温拌蜇头怎么做，如何做温拌蜇头
1. 将蜇头片成2 毫米厚的片，用沸水掉烫一下，捞出控净水；HEM |
2. 将鸡蛋打开，搅匀，在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮，切成5 厘米长的丝；HEM |
3. 香菜选去叶洗净，切成3 厘米段；HEM |
4. 取一盘将蜇头片放在盘底，蛋皮、香菜放在上面，水发海米放在最上面待用；HEM |
5. 芥末放入碗中，用沸水浇入用筷子调匀成糊，用盖将碗盖住，移至火边焖5 分钟，焖好后倒在菜上；HEM |
6. 取一铁锅，上火倒入香油，烧至七成热时，加入醋、酱油烹一下，浇在菜上即成，食用时拌匀即可。
HEM |
温拌蜇头的制作要诀：
1.发芥末时，切忌使用凉水，否则发成后的芥末糊味苦而没有辛辣呛鼻之感。
2.焯烫蜇头时，时间不宜过长，否则蜇头会软烂，失去脆嫩的口感。
HEM |
小帖士-食物相克：
海蜇头：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
HEM |
