核心提示：菜系及功效：浙菜补阳食谱壮腰健肾食谱耳鸣食谱nFc|口味：香辣 工艺：炝炝腰花的制作材料：主料：猪腰子300克nFc|辅料：生菜（团叶）100克nFc|调料：大蒜（白皮）5克,小葱5克,姜5克,黄酒20克,酱油20克,盐2克,沙姜2克,味精2克,豆瓣酱10克,辣椒粉5克,花椒2克,香菜10克,胡椒粉3克,色拉油15克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克炝腰花的特色：腰花脆嫩鲜美，味感香辣见鲜，爽口又觉馥郁，趁热食用尤佳。教您炝腰花怎么
原题:炝腰花
词频:腰花,豆瓣酱,生菜,色拉油,精盐,胡椒粉,炒锅,食谱,香菜,香油,花椒,爽口,黄酒,投入,热油,味精,酱油,香味,火上,香辣,卤汁菜系及功效：浙菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 耳鸣食谱 nFc |
口味：香辣 工艺：炝
炝腰花的制作材料：
主料：猪腰子300克nFc |
辅料：生菜（团叶）100克nFc |
调料：大蒜（白皮）5克,小葱5克,姜5克,黄酒20克,酱油20克,盐2克,沙姜2克,味精2克,豆瓣酱10克,辣椒粉5克,花椒2克,香菜10克,胡椒粉3克,色拉油15克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克
炝腰花的特色：
腰花脆嫩鲜美，味感香辣见鲜，爽口又觉馥郁，趁热食用尤佳。
教您炝腰花怎么做，如何做炝腰花
1. 将每只猪腰对剖开两片，剔净腰臊，制麦穗花刀，盛入碗内，加精盐少许、湿淀粉，轻轻捏匀上劲；nFc |
2. 准备羹盆一只，中间堆上洗净的切成丝状的生菜叶；nFc |
3. 将炒锅置火上，加满水，用旺火烧开，投入腰花，八成熟时捞出，沥干水，将腰花均匀铺在生菜丝上待用；nFc |
4. 将炒锅复置火上烧热，加入油，投入蒜、姜、葱、花椒、豆瓣酱（郸县豆瓣酱）、干辣椒粉、沙姜末，煸出香味，再投入精盐、黄酒、酱油及清水20毫升，水开后加入味精浇在腰花上，撒上胡椒粉、香菜；nFc |
5. 将锅烧热，加上色拉油、香油烧至五成热后，浇在腰花上即可。
炝腰花的制作要诀：
1. 腰花不可氽得太老；nFc |
2. 浇卤汁及起热油时要注意将各种香料煸出香味，使成菜色泽艳丽，鲜嫩爽口。
