核心提示：菜系及功效：肝调养食谱补血食谱乳母食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱通乳食谱耳鸣食谱t6W|口味：咸鲜味 工艺：炒熘炒黄花猪腰的制作材料：主料：猪腰子500克,黄花菜（干）50克t6W|调料：植物油15克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）3克,盐2克,白砂糖2克,芡粉3克教您熘炒黄花猪腰怎么做，如何做熘炒黄花猪腰1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；t6W|2.黄花菜用水泡发，撕成小条；t6W|3.葱姜蒜切末，备用；t6W|4.
原题:熘炒黄花猪腰
词频:食谱,黄花,芡粉,黄花菜,耳鸣,乳母,腰花,姜末,腰子,鲜味,爆炒,主料,肾虚,滋阴,腰痛,适用于,熟透,植物油,调养,补血
菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 乳母食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 耳鸣食谱 t6W |
口味：咸鲜味 工艺：炒
熘炒黄花猪腰的制作材料：
主料：猪腰子500克,黄花菜（干）50克t6W |
调料：植物油15克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）3克,盐2克,白砂糖2克,芡粉3克教您熘炒黄花猪腰怎么做，如何做熘炒黄花猪腰
1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；t6W |
2. 黄花菜用水泡发，撕成小条；t6W |
3. 葱姜蒜切末，备用；t6W |
4. 炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末；t6W |
5. 再爆炒猪腰，至变色熟透；t6W |
6. 加黄花菜、盐，煸炒片刻，加芡粉，至汤汁明透即可。小帖士-健康提示：
养血平肝，补紧通乳，适用于肾虚腰痛、耳鸣、产妇乳少等。t6W |
