核心提示：菜系及功效：闽菜补气食谱自汗盗汗食谱胃调养食谱低温环境作业人群食谱wnq|口味：酸甜味 工艺：油爆爆炒羊肚的制作材料：主料：羊肚1000克辅料：冬笋50克调料：大葱20克,盐5克,香醋10克,白砂糖15克,大蒜（白皮）10克,淀粉(蚕豆)15克,胡椒粉2克,味精3克,碱1克,花生油35克爆炒羊肚的特色：脆而不硬，酸甜可口。教您爆炒羊肚怎么做，如何做爆炒羊肚1.将羊肚油膜刮去，洗净，放入70℃的热水锅氽一下，去血水和膻味；wnq
原题:爆炒羊肚
词频:爆炒,冬笋,花生油,碱水,卤汁,食谱,洗净,胡椒粉,味精,酸甜,旺火,淀粉,油膜,膻味,葱白,根须,盗汗,制作菜系及功效：闽菜 补气食谱 自汗盗汗食谱 胃调养食谱 低温环境作业人群食谱 wnq |
口味：酸甜味 工艺：油爆
爆炒羊肚的制作材料：
主料：羊肚1000克
辅料：冬笋50克
调料：大葱20克,盐5克,香醋10克,白砂糖15克,大蒜（白皮）10克,淀粉(蚕豆)15克,胡椒粉2克,味精3克,碱1克,花生油35克
爆炒羊肚的特色：
脆而不硬，酸甜可口。
教您爆炒羊肚怎么做，如何做爆炒羊肚
1. 将羊肚油膜刮去，洗净，放入70℃的热水锅氽一下，去血水和膻味；wnq |
2. 再刮去黑膜放碱水中浸泡1 小时；wnq |
3. 再连同碱水一起下锅煮透；wnq |
4. 然后放进清水漂洗1 小时（水要流动的）直至碱味清除；wnq |
5. 洗净的羊肚切成5×3 厘米的块，每块顺长度剞透三刀（两端不断）结成麦花形；wnq |
6. 冬笋削去外皮，切3×1 厘米条，用沸水焯熟备用；wnq |
7. 葱去根须，洗净，取葱白切与冬笋相应的段；wnq |
8. 精盐、香醋、白糖、胡椒粉、味精、湿淀粉调成卤汁待用；wnq |
9. 锅置旺火上，下花生油烧九成热时，将麦花羊肚滚匀干淀粉与冬笋条一起下锅爆几分钟，沥干油；wnq |
10. 锅放回旺火，加蒜末、葱段、卤汁与锅中羊肚一起翻颠几下即成。
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爆炒羊肚的制作要诀：
1. 注意火候，旺火急炒；
2. 因有滑油过程，需准备花生油1000克。
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