核心提示：菜系及功效：私家菜补气食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱M2s|口味：咸鲜味 工艺：烧鲜笋平鱼片的制作材料：主料：平鱼650克,冬笋300克调料：植物油20克,料酒10克,香油5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)3克,盐3克,大葱5克,姜2克,大蒜（白皮）5克教您鲜笋平鱼片怎么做，如何做鲜笋平鱼片1.将平鱼去内脏、头、尾，取净肉片成片；M2s|2.冬笋去皮，洗净切成片，下入开水锅内加精盐煮开，捞出控水备用；M2s|3.大蒜、葱
原题:鲜笋平鱼片
词频:平鱼,食谱,冬笋,胡椒粉,料酒,香油,精盐,补气,调匀,鲜味,主料,炒锅,相克,肉片,植物油,成片,鱼片,菜系菜系及功效：私家菜 补气食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 M2s |
口味：咸鲜味 工艺：烧
鲜笋平鱼片的制作材料：
主料：平鱼650克,冬笋300克
调料：植物油20克,料酒10克,香油5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)3克,盐3克,大葱5克,姜2克,大蒜（白皮）5克
教您鲜笋平鱼片怎么做，如何做鲜笋平鱼片
1. 将平鱼去内脏、头、尾，取净肉片成片；M2s |
2. 冬笋去皮，洗净切成片，下入开水锅内加精盐煮开，捞出控水备用；M2s |
3. 大蒜、葱姜均切末；M2s |
4. 胡椒粉、香油、水淀粉调匀成芡汁；M2s |
5. 炒锅注油烧至七成热，放入鱼片煎至两面金黄色，加入葱姜蒜末，笋片，烹入料酒，倒入芡汁，烧五分钟即可。M2s |
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小帖士-食物相克：
平鱼：平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。
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