核心提示：菜系及功效：精品主食补气食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱r2E|口味：清香味 工艺：拌韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭1.辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；r2E|2.水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用
原题:韩式拌饭
词频:蕨菜,绿豆芽,菠菜,白醋,味精,辣酱,米饭,食谱,鸡蛋,海带,肉丝,胡萝卜,搅拌,苍耳,水发,芝麻油,蒜泥,细丝,兔肉,补气,主料菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 r2E |
口味：清香味 工艺：拌
韩式拌饭的制作材料：
主料：米饭(蒸)200克
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭
1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；r2E |
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；r2E |
3. 蕨菜和菠菜切段；r2E |
4. 胡萝卜刨细丝；r2E |
5. 鸡蛋一个，只煎一面；r2E |
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；r2E |
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；r2E |
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；r2E |
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；r2E |
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。
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小帖士-食物相克：
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
韩式拌饭视频在线观看：
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