核心提示:菜系及功效:补血食谱乌发食谱营养不良食谱eAc|口味:原本味 工艺:烧发菜枸杞汤的制作材料:主料:发菜(干)100克,鸡肝100克辅料:枸杞子25克,油菜心50克调料:味精1克,盐3克,淀粉(蚕豆)5克,胡椒粉1克教您发菜枸杞汤怎么做,如何做发菜枸杞汤1.将发菜提前用沸水发涨,洗干净;eAc|2.枸杞子洗净;eAc|3.鸡肝洗净,切成片;eAc|4.鸡肝片放入碗内,加精盐1克及水淀粉拌匀;eAc|5.菜心洗净后,把水沥干;eA
原题:发菜枸杞汤
词频:发菜,枸杞,枸杞子,乌发,洗净,胡椒粉,食谱,补血,营养不良,味精,红参,菜心,血虚,精盐,主料,蚕豆,相克,桂圆菜系及功效:补血食谱 乌发食谱 营养不良食谱 eAc |
口味:原本味 工艺:烧
发菜枸杞汤的制作材料:
主料:发菜(干)100克,鸡肝100克
辅料:枸杞子25克,油菜心50克
调料:味精1克,盐3克,淀粉(蚕豆)5克,胡椒粉1克
教您发菜枸杞汤怎么做,如何做发菜枸杞汤
1.将发菜提前用沸水发涨,洗干净;eAc |
2.枸杞子洗净;eAc |
3.鸡肝洗净,切成片;eAc |
4.鸡肝片放入碗内,加精盐1克及水淀粉拌匀;eAc |
5.菜心洗净后,把水沥干;eAc |
6.净锅置中火上,加入鲜汤;eAc |
7.下入发菜烧开;eAc |
8.下枸杞子、盐、味精、胡椒粉、菜心、鸡肝片;eAc |
9.熟透后盛入汤盆即成。
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发菜枸杞汤的制作要诀:
本品需清汤约800毫升。
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小帖士-健康提示:
1. 补血乌发,适用于中、老年血虚者,或少女营养不良、面色发黄等症。
2. 枸杞不宜久煮,只需煮2-3分钟。eAc |
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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