核心提示：菜系及功效：粤菜失眠食谱心悸食谱阳痿早泄食谱神经衰弱食谱补虚养身食谱LLx|口味：甜味 工艺：煮清甜莲子的制作材料：主料：莲子200克LLx|调料：白砂糖100克清甜莲子的特色：莲子松化，味道清新。教您清甜莲子怎么做，如何做清甜莲子1.用温水下锅泡发莲子，泡煮5分钟后捞起；LLx|2.换入清水再泡煮至沸，把莲子捞起捅去莲心，又用开水泡煮至莲子松化，捞起待用；LLx|3.把锅洗净，放进清水250毫升烧沸，加入白糖煮溶化后去掉泡沫
原题:清甜莲子
词频:莲子,清甜,食谱,莲心,慢火,捞起,主料,养身,神经衰弱,粤菜,菜系,甜味,溶化,白糖,怎么做,温水,调料,洗净,去掉
菜系及功效：粤菜 失眠食谱 心悸食谱 阳痿早泄食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 LLx |
口味：甜味 工艺：煮
清甜莲子的制作材料：
主料：莲子200克LLx |
调料：白砂糖100克清甜莲子的特色：
莲子松化，味道清新。 教您清甜莲子怎么做，如何做清甜莲子
1. 用温水下锅泡发莲子，泡煮5 分钟后捞起；LLx |
2. 换入清水再泡煮至沸，把莲子捞起捅去莲心，又用开水泡煮至莲子松化，捞起待用；LLx |
3. 把锅洗净，放进清水250毫升烧沸，加入白糖煮溶化后去掉泡沫，倒进莲子，用慢火煮3 分钟即成。
