核心提示：自从有了宝宝后，宝爸宝妈们就自动觉醒了个技能，厨艺。各种宝宝辅食受到捏来。下面就给大家推荐一道辅食：鸡腿杂蔬焖饭。鸡腿杂蔬焖饭美味又营养。食材蒸熟的米饭100克、胡萝卜40克、西葫芦35克、毛豆30克、金针菇20克、鸡腿2个、娃娃菜2片、香菇粉2克、虾皮粉2克、水适量、油适量标签不爱主食、不爱吃肉、不爱吃菜、混合搭配、各种饭类、补锌开胃、缓解便秘、18m+难度★★★1、准备好食材。2、娃娃菜切碎。3、胡萝卜切碎。4、西葫芦切碎。5、锅内
核心提示:鸡腿蔬菜焖饭怎么做好吃-鸡腿,西葫芦,毛豆,宝宝,均匀,虾皮,胡萝卜,香菇,娃娃,蔬菜,米饭,适量,辅食,金针菇,组合,又有 自从有了宝宝后，宝爸宝妈们就自动觉醒了个技能，厨艺。各种宝宝辅食受到捏来。下面就给大家推荐一道辅食：鸡腿杂蔬焖饭。
鸡腿杂蔬焖饭
美味又营养。
食材
蒸熟的米饭100克、胡萝卜40克、西葫芦35克、毛豆30克、金针菇20克、鸡腿2个、娃娃菜2片、香菇粉2克、虾皮粉2克、水适量、油适量
标签
不爱主食、不爱吃肉、不爱吃菜、混合搭配、各种饭类、补锌开胃、缓解便秘、18m+
难度
★★★
1、 准备好食材。
2、 娃娃菜切碎。
3、 胡萝卜切碎。
4、 西葫芦切碎。
5、 锅内放油，油热了之后放入鸡腿，小火煎至变色。
6、 放入毛豆，翻炒均匀。
7、 加入胡萝卜丁翻炒均匀。
8、 加入金针菇翻炒均匀。
9、 加半碗水，煮至水开。
10、 水开了以后加入西葫芦。11、 开小火，加入娃娃菜，盖上盖子焖至食材软烂。
12、 加入香菇粉、虾皮粉，米饭，翻炒均匀，焖2分钟即可。
小贴士
1、 可以根据季节变换更换蔬菜。
2、 对于咀嚼能力不强的宝宝，鸡肉可以多焖一会。
食谱点评
鸡腿跟一堆蔬菜的完美组合，有肉又有菜，宝宝应该会非常喜欢。毛豆质地偏硬，确保已经煮软再给宝宝吃。
