核心提示：家长们在照顾宝宝的过程中会发现宝宝有一些很奇怪的睡姿，你家宝宝喜欢趴着睡吗？宝宝喜欢趴着睡有哪些原因呢？很多家长都发现自己家宝宝睡觉总爱趴着睡，如果你帮他改正了，他不知道什么时候就翻过身趴着睡去了。于是问题来了，宝宝独爱趴睡，我们该一遍遍把她们翻过来吗？宝宝为什么喜欢趴睡？宝宝趴着睡的原因（1）趴着睡更有安全感宝宝在羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡眠的姿势是宝宝最自然的自我保护的方式。因此，宝宝趴着睡的时候，最为放松，也最有
核心提示:宝宝的睡姿决定着健康-宝宝,趴着睡,贲门,肚子,缓解,颈部,窒息,背部,家长,睡姿,幽门,肌肉,睡眠,锻炼,照顾,身体,不舒服 家长们在照顾宝宝的过程中会发现宝宝有一些很奇怪的睡姿，你家宝宝喜欢趴着睡吗？宝宝喜欢趴着睡有哪些原因呢？
很多家长都发现自己家宝宝睡觉总爱趴着睡，如果你帮他改正了，他不知道什么时候就翻过身趴着睡去了。于是问题来了，宝宝独爱趴睡，我们该一遍遍把她们翻过来吗？宝宝为什么喜欢趴睡？
宝宝趴着睡的原因
（1）趴着睡更有安全感
宝宝在羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡眠的姿势是宝宝最自然的自我保护的方式。因此，宝宝趴着睡的时候，最为放松，也最有安全感，所以，睡得比较熟，不容易被惊醒。
（2）缓解肠胃不适
我们成年人肚子不舒服的时候，总是习惯性的用双手捂住肚子，甚至按压下去来缓解肚子的疼痛。而小宝贝们肚子不舒服的时候，躺着睡又不能自己用手去捂住小肚子，所以只能用趴着睡来挤压肚子，以便缓解小肚子的疼痛。
一般来说，因为肠道疾病才趴着睡的小宝宝变化会比较明显，就是平常都很喜欢仰着睡或者是侧着睡，只有突然几天才会频繁的趴着睡。如果是这样的话，父母可就要留意了。趴着睡是宝宝为了缓解生长发育过程中肠胃不适选择的一种体位。这时候需要家长带宝宝到医院做进一步的检查。
宝宝趴着睡的优点
（1）提高睡眠质量
趴着睡能够提高宝宝的睡眠质量。由于趴着睡时，机体受的外界刺激如光线、声音减少，能够使宝宝睡得更沉，睡眠时间更长，有利于宝宝神经系统的发育。
（2）有利于身体发育
趴着睡利于宝宝的身体发育。从解剖学角度来说，宝宝俯卧位置时肺部受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。
（3）锻炼肌肉
趴着睡有注意锻炼宝宝颈部、背部和胸部的肌肉，孩子能够尽快学会翻身和爬行。除此之外，宝宝趴着睡有利于肺和胸腔的生长，促进呼吸系统、增强肺活量。
（4）预防呕吐
由于婴儿的胃容量小，食管下段、贲门、胃底部肌张力低。幽门括约肌发育不完善，所以容易出现幽门痉挛而呕吐，故而婴儿吐奶是极常见的现象。贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门被抬高，可以预防吐奶。即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于呕吐物吸入气管而造成窒息。
宝宝趴着睡的缺点
（1）容易窒息
宝宝趴着睡的时候，嘴巴、鼻子，容易被枕头、被子堵住，造成宝宝呼吸困难，严重的情况下，甚至会导致窒息。
（2）不易散热
宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹。
（3）难以观察
趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
（4）趴着睡注意事项
美国儿科学会特别强调：6月龄前的宝宝严禁趴着睡！宝宝力量弱，特别是6个月以内的宝宝，万一颈部力量不足，宝宝自己不会翻身，就容易发生窒息。
当然，这个也不是绝对的。白天宝宝要趴着睡也是可以的，但要有大人照顾，晚上宝宝非要趴着睡的话，妈妈可以让宝宝趴在身上小睡一会儿，等baby睡熟了，轻轻翻身让baby睡在床上。
宝宝满月以后，可以每天短暂进行趴着玩的训练，充分锻炼颈部和背部肌肉。当宝宝已经可以自主翻身抬头以后，家长不需要对宝宝的睡姿过多的干预。
宝妈注意事项
值得注意的是，家长要仔细排查宝宝的睡眠环境，不要使用过软的床垫，不要在宝宝头前堆放毛绒玩具等，也不要让宝宝夹睡在爸爸和妈妈中间。
