核心提示：宝宝从出生到学会走路，这过程中需要经历趴着、爬行等等。那么问题来了，趴着对宝宝有什么好处？带着疑问，一起来看看吧。有经验的家长都知道，“一举、二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走”很好的诠释了宝宝生长发育的过程。但是你知道吗？光一个趴着的动作，就对宝宝生长发育十分有利。这也就是为什么专家建议宝宝多应该多趴着的原因之一。那么，宝宝多趴着究竟有什么好处呢？有利于宝宝塑造完美头型虽然相关资料表明宝宝仰卧睡觉也可以防止宝宝猝死综合征，但
核心提示:趴着对宝宝有什么好处-宝宝,趴着,生长发育,锻炼,运动,睡觉,家长,头型,技能,绞痛,动作,肩部,仰卧,扁平,时间,爬行,翻身 宝宝从出生到学会走路，这过程中需要经历趴着、爬行等等。那么问题来了，趴着对宝宝有什么好处？带着疑问，一起来看看吧。
有经验的家长都知道，“一举、二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走”很好的诠释了宝宝生长发育的过程。但是你知道吗？光一个趴着的动作，就对宝宝生长发育十分有利。这也就是为什么专家建议宝宝多应该多趴着的原因之一。那么，宝宝多趴着究竟有什么好处呢？
有利于宝宝塑造完美头型
虽然相关资料表明宝宝仰卧睡觉也可以防止宝宝猝死综合征，但是长时间仰卧睡觉可导致宝宝“扁平头”或者“大饼脸”。因此，建议家长经常让宝宝清醒时多趴着，避免宝宝出现“扁平头”或者“大饼脸”，塑造完美的头型。
能有效锻炼宝宝身体
其实，对于宝宝来说，趴着也是一项良好的运动，能有效提高宝宝肺活量，增强宝宝心肺功能，让宝宝更健康。还能让宝宝四肢得到锻炼，让宝宝身体更加强壮有力，提升宝宝整体素质。
提升宝宝运动技能
相关数据表明，宝宝经常趴着有利于宝宝运动技能的提升，可以帮助宝宝更早的学会翻身，学会用四肢爬行和独坐。有效锻炼宝宝的头部、颈部、以及肩部的肌肉，促进宝宝运动技能的发育。
缓解宝宝肠绞痛
趴着的动作可以促进宝宝排气，增强宝宝肠胃蠕动功能。不仅有助于宝宝对食物的消化吸收，减少宝宝消化不良的几率，也可以有效缓解宝宝肠绞痛。同时，还可以增加宝宝的体力消耗，有助于宝宝良好饮食习惯的养成。
促进宝宝生长发育
宝宝在翻身趴着的同时，能够让宝宝的手臂、腰部、肩部、腿部得到锻炼，不仅可以促进宝宝运动技能的发育，在宝宝得到锻炼的同时，也可以在一定程度上促进宝宝生长激素的分泌，从而促进宝宝生长发育。
注意，在让宝宝练习趴着的动作时，时间不宜过长。而且每个宝宝的发育情况不一样，不能让宝宝过早或者过多的练习，要根据宝宝的实际月龄及发育情况决定练习的时间。一般来说，新生儿每次10-30秒，每天锻炼3-4次就可以，以后可根据实际情况增加时间。
虽然宝宝趴着的好处这么多，但是家长要注意，一定不要让自己的宝宝趴着睡觉！宝宝趴着睡觉容易引起宝宝窒息的可能。因此，建议家长在宝宝清醒的时候可以用玩具吸引宝宝，鼓励宝宝练习趴着的动作。
