核心提示：小婴儿由于身体的各部分机能还没有发育完善，很容易出现各种健康问题。冬季，因为气候比较干燥很多孩子都容易“上火”，如果没有及时进行处理，会严重的影响健康。因此家长朋友们在发现孩子出现“上火”的情况以后，要及时的在饮食上做出调理。冬天婴儿“上火”怎么办？01清淡的饮食孩子出现“上火”症状以后，饮食应该以清淡为主，多吃水果，少吃刺激性的食物。哺乳期的妈妈在饮食上也应该要多注意，多吃一些清火的蔬菜，例如芹菜、茄子、莴笋等，避免吃辛辣油腻的食物，
核心提示:冬天婴儿容易上火应该怎么办-上火,孩子,母乳,身体,情况,宝宝,水果,饮食,选择,代谢,婴儿,清淡,健康,喝水,母乳喂养,含有,物质,冬天,食物 小婴儿由于身体的各部分机能还没有发育完善，很容易出现各种健康问题。冬季，因为气候比较干燥很多孩子都容易“上火”，如果没有及时进行处理，会严重的影响健康。因此家长朋友们在发现孩子出现“上火”的情况以后，要及时的在饮食上做出调理。
冬天婴儿“上火”怎么办？
01清淡的饮食
孩子出现“上火”症状以后，饮食应该以清淡为主，多吃水果，少吃刺激性的食物。
哺乳期的妈妈在饮食上也应该要多注意，多吃一些清火的蔬菜，例如芹菜、茄子、莴笋等，避免吃辛辣油腻的食物，否则让宝宝“上火”的情况加重。
另外，做菜的时候要注意合理的搭配，应选择当季的水果，不要选择光鲜亮丽的反季节水果，因为这些水果会有很多防腐剂之类的物质，多吃不利于孩子的健康。
02选择母乳喂养
为了避免孩子出现“上火”的情况应尽量选择母乳喂养，母乳里面含有丰富的营养，是孩子最理想的天然食品。母乳里面的低聚果糖浓度非常高，还含有130多种所需要的微元素，可以很好地避免宝宝出现“上火”的情况。
但是在喂养母乳的时候，应该多给宝宝喝水。大量饮水可以平衡身体里的代谢量，提升身体的免疫能力，还可以帮助孩子清理肠胃道，排出身体里面的垃圾物质。
培养孩子爱喝水的习惯，多喝水不仅能促进身体的代谢，还能清洁口腔，保护牙齿。
03合理的起居作息
很多宝宝都是夜猫子，在晚上特别贪玩，很容易出现睡眠质量不好或者是睡眠时间不够的情况，这也是导致“上火”的原因之一。
因此在睡觉前半个小时，给孩子听一些轻柔的音乐，帮助孩子做全身按摩，这样可以让宝宝慢慢放松进入睡眠。
