核心提示：有时候宝妈们跟小果妈妈抱怨，宝贝不爱吃饭，其实很多时候是妈妈做的花样不多哦，天天吃一样的食物，宝贝当然会腻啦。今天小果妈妈教给大家来几道特色的营养食谱，花样多多，还好吃！不只宝宝抢着吃，爸爸也跟着宝宝赞不绝口。三色蛋黄泥适合月龄：8个月以上食材：紫薯30克、小白菜10克、蛋黄3颗、宝宝粥米20克小果妈妈提示：这仅仅代表制作量，不代表宝宝的添加量，妈妈们要做只要选择其中一种颜色来做，不要三种都做，不然一天吃的蛋黄量太多啦。制作方法：1、将
核心提示:适合宝宝们吃的5道特色营养菜谱-蛋黄,鳕鱼,冬瓜,胡萝卜,均匀,月龄,混合,即可,锅中,宝宝,饭团,个月,搅拌,山药,适合,妈妈,奶酪,玉米,烧开 有时候宝妈们跟小果妈妈抱怨，宝贝不爱吃饭，其实很多时候是妈妈做的花样不多哦，天天吃一样的食物，宝贝当然会腻啦。
今天小果妈妈教给大家来几道特色的营养食谱，花样多多，还好吃！不只宝宝抢着吃，爸爸也跟着宝宝赞不绝口。
三色蛋黄泥适合月龄：8个月以上食材：紫薯30克、小白菜10克、蛋黄3颗、宝宝粥米20克小果妈妈提示：这仅仅代表制作量，不代表宝宝的添加量，妈妈们要做只要选择其中一种颜色来做，不要三种都做，不然一天吃的蛋黄量太多啦。
制作方法：
1、将宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水煮粥。
2、把米粥煮至浓稠熟透即可。
3、取40克米粥，放入搅拌机中，稍微打一下，做成你粥。
4、在蛋黄中加入米糊，先来做黄色的蛋黄泥。
5、把蛋黄泥压碎，然后让米糊和蛋黄混合均匀，变得比教粘稠的状态即可。
6、绿色的蛋黄泥是这样做的，把小白菜用开水焯熟，切碎。
7、把小白菜和50克米粥混合搅打均匀，再把蛋黄加入混合均匀，变得粘稠即可。
8、把紫薯去皮，切小片，上锅蒸熟，蒸好的紫薯压成紫薯泥。
9、取50克米粥混合紫薯泥、蛋黄一起搅拌均匀，这样三种蛋黄泥就完成啦。
香甜玉米羹适合月龄：9个月以上食材：玉米30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、山药粉15克
制作方法：
1、把胡萝卜去皮切碎。
2、玉米用擦板擦碎。
3、山药粉中加入60克温水，用山药粉冲泡开，混合搅拌均匀。
4、将蛋液用筷子搅散。
5、锅中烧开水，将玉米碎放入锅中，直接加入胡萝卜一起煮。
6、大火烧开后，转为小火，把玉米煮开，胡萝卜煮软。
7、一边搅拌一边加入山药糊和汤汁混合均匀。
8、再煮一会，汤汁变奶白，将蛋液淋入汤汁中，做成鸡蛋花，再煮一分钟把蛋黄煮熟即可出锅啦。
奶酪蒸蛋适合月龄：10个月以上食材：荷兰豆4颗、胡萝卜10克、鸡蛋2个、奶酪5克、虾2只小果妈妈提示：做好的量大概有两个鸡蛋杯，宝宝不用都吃完哦，吃半个到一个即可。
制作方法：
1、将荷兰豆掐筋，锅中烧开水，将荷兰豆焯一下，捞出后切碎。
2、将虾用开水煮熟，用刀切碎。
3、胡萝卜也切碎。
4、奶酪擦碎。
5、直接在模具中打入一个鸡蛋，撒上荷兰豆碎和胡萝卜，再加上虾碎和奶酪碎，用筷子轻轻搅拌一下即可。
6、冷水上锅蒸15-20分钟，把蒸制蛋糕熟透成型即可，稍微放凉会再脱模。
橙汁冬瓜条适合月龄：10个月以上食材：冬瓜适量、橙子1个制作方法：1、将冬瓜洗净去皮，去除冬瓜瓤，把冬瓜切成1厘米左右到细条。
2、锅中加入水，把冬瓜条煮好。
3、煮3分钟左右，冬瓜条慢慢变成透明，捞出放入凉水过一下。
4、把橙子用手揉一揉，切两半。
5、手动榨汁，把果汁挤到大碗中。
6、在橙汁中加入少量糖，冬瓜捞出，放入橙子中浸泡2小时左右。
7、一勺玉米淀粉用20克清水混合均匀。
8、把橙汁冬瓜直接放入锅中，把玉米淀粉淋入，开小火，把汤汁煮的微微浓稠，稍微热一下即可。
鳕鱼时蔬饭团适合月龄：11个月以上食材：大米80毫升、红米30毫升、小米30毫升、鳕鱼、菜心、胡萝卜、黄瓜
制作方法：
1、红米最好提前浸泡一晚上。
2、把大米淘洗一遍，准备焖饭，焖杂粮饭要加的水量会比平时焖大米饭多一些。
3、取一小块鳕鱼，把鳕鱼放入蒸锅内蒸熟，大约6-8分钟。
4、鳕鱼蒸好后把皮去掉，鱼刺挑出来。
5、蒸鳕鱼的时候把绿色青菜焯熟，焯熟后把绿色青菜切碎。
6、胡萝卜擦成细丝，再切碎。
7、锅中倒入一点点油，下胡萝卜炒熟，下入其他配菜混合均匀。
8、临出锅前下入鳕鱼。
9、饭焖好后用饭勺翻一翻。
10、按1:1点比例把饭菜混合在一起，混合均匀，就可以准备包饭团啦。
11、用保鲜袋取一小块米饭，使劲转圈，扭紧，再把饭团从保鲜袋中取出，饭团就完成啦。
