核心提示：人体需要补充各种微量元素，其中维生素的补充是非常重要的，那么你知道怎么给宝宝补充维生素吗？有些什么讲究？维生素缺乏影响宝宝发育，不能随便补充，每天摄入量很讲究。维生素A维生素A也称为黄醇，是人体上皮组织完整与上皮细胞正常生长所必需的，宝宝的骨骼生长、夜视、神经系统正常功能也是必不可少的。维生素D维生素D和钙、磷代谢相关，而钙磷也是构建骨骼不可或缺的物质，对骨骼、牙齿的生长非常关键。维生素D的摄入量与日照的多少有关。夏季户外活动多一些，日
核心提示:宝宝每天维生素摄入量很讲究-维生素,个月,补充,代谢,推荐,婴儿,日照,核黄素,骨骼,硫胺素,生长,摄入,摄入量,讲究,机体,量为,它是,酪氨酸,物质,缺乏,关键 人体需要补充各种微量元素，其中维生素的补充是非常重要的，那么你知道怎么给宝宝补充维生素吗？有些什么讲究？
维生素缺乏影响宝宝发育，不能随便补充，每天摄入量很讲究。
维生素A
维生素A也称为黄醇，是人体上皮组织完整与上皮细胞正常生长所必需的，宝宝的骨骼生长、夜视、神经系统正常功能也是必不可少的。
维生素D
维生素D和钙、磷代谢相关，而钙磷也是构建骨骼不可或缺的物质，对骨骼、牙齿的生长非常关键。维生素D的摄入量与日照的多少有关。夏季户外活动多一些，日照比较多，补充与否问题不大。而冬季婴儿在接触日照较少，就需要进行适当的补充了。
维生素B1
维生素B1还有一个名字叫硫胺素，它是脱羧反应的一种必需的辅酶，所以，在能量代谢过程里非常关键。如果缺乏硫胺素最直接的结果是碳水化合物代谢受损引起脚气病。可馨育儿说，维生素B1是一种水溶性物质，可通过小便排出。它在人体内的含量不高，因此，建议每天从食物中补充。
维生素B2
维生素B2也称核黄素，它参与机体生物氧化和能量的生成，同时，它也作用于维生素B6和烟酸代谢，有关研究显示，核黄素和机体内抗氧化防御体系紧密相连。国内居民膳食结构主要食用植物，核黄素缺乏就会导致关键的营养问题。
维生素C
维生素C有多方面功能，是作用于苯丙氨酸与酪氨酸的代谢。参与胶原、纤维组织细胞内物质的形成。并作用于骨骼、牙齿的生长。它是一种还原剂，可以促进机体吸收铁，可强化伤口愈合、抗感染能力中。人体缺乏维生素C可引起坏血病，表现症状是牙龈出血与肿胀，伤口愈合不佳、淤点、生长缓慢和骨异性。
维生素补充很讲究
1、0-12个月婴儿：推荐维生素A摄入量400ug/天。
2、0-12个月婴儿：推荐维生素D摄入量10ug/天。
3、0-6个月婴儿：维生素B1推荐摄入量为0.2ug/天;6-12个月，推荐0.3ug/天。
4、0-6个月婴儿：维生素B2推荐摄入量为0.4ug/天;6-12个月，推荐0.5ug/天。
5、由于人体不能自己合成维生素C，只能从食物中获得，0-6个月婴儿：维生素C推荐摄入量为40mg/天;6-12个月，推荐50mg/天。
