明品生活网:春运防流感过个健康年_用手-捂住-交通工具-流感

　　新年的第一个月，北京全市共报告流行性感冒比前一月上升130.71%。随着春节假期临近，一场“春运大潮”开始上演。因春运期间人员流动增加，火车站、机场、客运站等公共场所人多拥挤，空气流通不畅，流感病毒更容易在这样的环境传播，北京市疾控中心提醒大家旅途中注意预防流感。

　　北京作为国家首都，是交通运输一大枢纽，流动人口数量较多。因为流感活动仍处于一个流行的水平，所以北京市疾控中心为在外工作、游学的朋友在旅途中，提了几个健康建议。

　　1.注意保暖

　　冬季天气寒冷，室内外车厢内外温差大，应根据气温变化适时增减衣物。

　　2.尽量避免在空气不流通的环境久留

　　尽量避免在密闭的、空气不流通的环境久留，尤其是老人、孩子及有基础病的身体状况较弱人员。

　　3.及时清洁双手

　　双手接触扶手等公共物品后，应及时洗手或用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品清洁双手。

　　4.建议戴口罩

　　乘坐火车、飞机等密闭空间的交通工具时，建议戴口罩；尽量避免正面面对咳嗽打喷嚏的乘客。

　　5.旅途中尽量避免用手接触眼、口和鼻黏膜部位

　　途中尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位，若必须接触又无法洗手时，应用免洗洗手液或消毒湿巾等清洁用品清洁双手。

　　6.保持良好的呼吸道卫生习惯

　　在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

　　7.回家后及时洗手

　　回家后应及时洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。

　　8.不建议带病乘坐公共交通工具

　　旅途中如自我感觉病情加重，应及时前往医院就医，或与乘坐的公共交通工具上的乘务员联系，以寻求帮助。

　　9.外出旅行时要注意了解当地传染病情况

　　外出旅行时要注意了解当地的流感等传染病流行情况，提前做好相关疾病的个人防护。