核心提示：瑞典一项新研究发现，睡眠过少易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也易导致女性肥胖。这是对约400名女性进行持续两年的研究，研究期间在她们身边设置了专门仪器进行检测。结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。研究者认为，肥胖和睡眠之间存在着多种复杂联系。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠，都会影响女性体内皮质醇（一种压力激素）和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。（王萍）(责编：李轶群
核心提示:女性经常熬夜易变“苹果”体形-睡眠,肥胖,皮质醇,女性,导致,瑞典,深度,缺少,研究,腰围,荷尔蒙,研究者,腰部,少于,激素,腹部瑞典一项新研究发现，睡眠过少易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也易导致女性肥胖。
这是对约400名女性进行持续两年的研究，研究期间在她们身边设置了专门仪器进行检测。结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。
研究者认为，肥胖和睡眠之间存在着多种复杂联系。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠，都会影响女性体内皮质醇（一种压力激素）和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。
（王萍）
(责编：李轶群、杨迪)
