核心提示：宝宝学爬训练法：学会这几招，宝宝6个月也能到处爬。从床头爬到床尾不说，放到爬行垫上稍不注意，只见小屁股一撅，就爬到地板上了。说起宝宝的爬，可谓是宝宝开始能独立移动的第一个里程碑。家长都知道爬的好处多，比如帮助宝宝手脚协调能力发展、促进感统发育、大脑发育等等。那么什么情况我们可以引导宝宝开始爬行了呢?一、从观察宝宝的身体信号开始和添加辅食一样，宝宝爬行前，他们的身体会发出信号，仿佛在告诉着爸爸妈妈："我已经准备好爬了!"所以各位宝爸宝妈，
核心提示:宝宝的翻身爬行和走路哪个先学-宝宝,爬行,引导,锻炼,上肢,家长,个月,身体,护套,统合,趴着,插座,腹部,膝盖,护膝,动作 宝宝学爬训练法：学会这几招，宝宝6个月也能到处爬。从床头爬到床尾不说，放到爬行垫上稍不注意，只见小屁股一撅，就爬到地板上了。
说起宝宝的爬，可谓是宝宝开始能独立移动的第一个里程碑。家长都知道爬的好处多，比如帮助宝宝手脚协调能力发展、促进感统发育、大脑发育等等。那么什么情况我们可以引导宝宝开始爬行了呢?
一、从观察宝宝的身体信号开始
和添加辅食一样，宝宝爬行前，他们的身体会发出信号，仿佛在告诉着爸爸妈妈："我已经准备好爬了!"所以各位宝爸宝妈，我们首先要做的是观察孩子是否有想要爬的意愿信号。
如果宝宝的身体作出以下动作，那么就事不宜迟，赶紧开始引导宝宝爬行吧!
1.宝宝原地四肢不断地做滑动的动作像游泳一样，但没办法前进。
2.宝宝已经翻身自如，有时候可以靠翻身来完成前进或者挪动。
3.宝宝可以原地转圈儿，有的开始后退。
二、如何引导宝宝爬?
在留意到宝宝想爬的信号后，我们便可以引导宝宝爬行了!有方法地引导，可以让宝宝学习爬行事半功倍哦!
1. 保证趴的时间每个宝宝最初学爬的姿势都是以腹部为支点像虫子般蠕动，而保证宝宝趴着的时间，能让宝宝的颈、胸、腰、腹部等身体部位的肌肉发育得到锻炼，为爬行等大运动做好充分的身体准备。所以宝宝在3-4个月时，宝妈就要保证宝宝趴着的时间每天不少于20分钟。
有的小宝宝在学会坐之后就很不喜欢趴着，这时就需要爸爸妈妈在和宝宝玩耍时，和他一样趴在垫子上了!
2. 给宝宝做爬行示范
在开始时宝宝对"爬"这个动作一无所知，这就需要宝爸宝妈们常常在宝宝面前做爬行的示范了。如此一来不仅增加了亲子间的互动时间，还能提高宝宝对爬行的兴趣。
在引导学爬的开始，每天晚上妈趁他趴着的时候在他身边使劲地爬，带上各种夸张的声音，逗得"咔咔"地笑，而爸则一脸关爱智障儿童一样的眼神看着我俩!
3. 抵足爬行，在推爬中让宝宝感受前进的愉悦
在宝宝趴着的时候，当他发现有新奇的东西，便会萌发出想靠近的想法，于是聪明的宝宝们双手双脚经常是胡乱地扒呀抓呀，尽可能地想让自己往前。这时宝爸宝妈只需要站在宝宝身后，将自己的两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往前爬一点时，再推动另一只脚，左右更替!这样，宝宝感受到前进的喜悦，也能在助力下预先掌握爬行的要领，再之后宝宝慢慢地就能自如地爬行啦!
抵足爬行/推爬中，具体步骤如下：
(1)可以在推爬前来个小热身，抚触按摩、内耳前庭活动，等等都行，看你家宝宝喜欢;(2)正式开始时，让宝宝呈俯趴姿势;
(3)在宝宝前面放一个他最喜爱的小玩具，不要放正前方，放侧一些，手可以够到的位置;(4)弯曲宝宝膝盖，最好让大腿和小腿夹角90°;
(5)让宝宝大脚趾摩擦地面，毕竟以后是要让宝宝自己通过摩擦地面推动自己前进的
(6)最后用一边手拇指或手掌抵住脚心，宝宝就可以借力蹬了。
4.其他外力辅助
宝爸宝妈可以利用小毛毯兜住宝宝胸部和腹部，再轻轻提起或者在宝宝腹下垫一个小枕头让小宝宝感受腹部离地的感觉。然后当时妈比较直接，自己用手就把腰和肚子悬空抱起，也很聪明地顺势曲起双腿，跪在了床上。
之后就可以让爸爸牵着宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，牵左手就推右腿，让宝宝感受真正意义的爬。
5. 用玩具引导宝宝爬行每个人的前进总需要点动力，宝宝也不例外。在宝宝已经能够多次并顺利地进行抵足爬行后，可以试着让宝宝自主爬行了!选择能够发声或色彩鲜艳的玩具吸引宝宝，放在他一个手就能够到的距离，当宝宝伸手快碰到玩具时后移，刺激宝宝爬行取物。
最喜欢妈的眼镜了，只要一摘下眼镜放在床上的任何角落，他都会奋力朝着眼镜前进。
6.提供爬行机会
家长可不要整日都把宝宝抱在怀里，或是放在推车里，这样宝宝很难有机会主动去爬行!还有的宝宝因为在半岁左右就被大人放在学步车里，早早地锻炼学步，所以很可能没有经过爬行就会走路了!
不妨给宝宝提供一个安全、卫生的爬行环境，适当地给宝宝练习爬行的机会，让宝宝可以尽情地翻滚、后退、摆动、在探索中锻炼四肢的力量。
7.上肢力量其实爬行是一个手脚配合的过程，如果宝宝的上肢力量不足够，宝宝是完成不了爬行时的挪手动作，所以宝爸宝妈们也别忘了锻炼宝宝的上肢力量。育婴师的建议方法是让宝宝手放在地垫上，然后将他的脚抬起来。
因为经常在跳跳椅里面跳，腿部力量很大，妈也忽视了锻炼上肢力量这方面，所以爬着爬着，手跟不上脚，来不及挪出来，头就往前哉了。
如果你家宝宝也是腿部很有力量，还是不会挪手，可以试试这个方法。
8.消除飞机反射
有宝宝趴在地垫上，然后手脚就马上抬起，像飞机一样，我们称之为"飞机反射"。他一趴下手脚就飞起来，根本触碰不到地面，这样的状态下怎么能学会爬行?而消除"飞机反射"的办法就是给宝宝做抚触，抚触不仅是洗完澡之后用抚触油，还有平时的抚摸，离心脏最远的四肢开始。如果你发现宝宝的脚趾还是扣起的，那也多多按摩脚趾，帮助他伸直、放松。
三、宝宝爬行保驾护航
上文提到了要为宝宝提供一个安全、干净的爬行环境，那么除此之外，我们家长还能从哪些方面为宝宝爬行保驾护航呢?
1.爬行服
宝宝爬行穿什么也是很有讲究的!宝宝的爬行服有连体和分体衣裤两种。这两种衣服各有千秋。
连体服：因为上衣和裤子连成一个整体，所以宝宝爬行时不会暴露宝宝腰部和小肚子，避免了肚子的摩擦、受凉，同时衣裤合体，不会有额外累赘的东西，不会影响宝宝爬行的兴致。
分体衣裤：因为上衣、下裤分体，所以相对来说比较宽松、也便于活动，不容易导致行动笨拙，但同时也因为分体，容易让宝宝的腰部和肚子露出来。家长们选择分体衣裤给宝宝做爬行服时，可要注意，别让宝宝着凉了!
另外，宝宝在爬行时不需要穿得过多，以免活动时流汗。宝宝衣服上也不要有拉链或者大的装饰物，以免趴下时弄疼身体。
2.小护膝与润肤霜
5、6个月大的宝宝体重还算轻，爬行时可能还不会磨破皮肤。而随着宝宝月份增长，体重也会猛涨，这时用手肘和膝盖爬行的宝宝，就会很容易磨破皮肤。因此爬行时最好穿上护肘、护膝。家长可以给宝宝们自制护膝，比如利用旧袜子，减去袜子口，减去脚尖部位，留下脚后跟，然后给宝宝套在膝盖部位就可以哦，注意不要太紧，以免影响宝宝的关节活动。
如果宝宝的手肘和膝盖因为摩擦而出现湿疹，记得给宝宝涂抹润肤霜。当然如果宝宝皮肤被磨破了，出现伤口，就暂时不要让宝宝爬行了，避免伤口的二次加重。
3.地毯或巧拼塑垫
地板过于冰凉坚硬的，床又比较软，都不是宝宝最好的爬行练习场所。所以，家长最好给宝宝添置舒适的爬行垫，或者是在地板上铺上一层柔软的地毯，当然也可以用巧拼塑垫，为宝宝铺出一小块活动天地。
不过在给宝宝挑选地毯或垫子时，要记住颜色不要太花，同时也要注意软垫的弹性、气味、甲醛含量以及是否耐抠咬。
4.桌柜角护套以及插座防护盖
宝宝的控制能力及空间辨识能力有限，也不能很好地意识到危险，所以细心的家长会将屋内的所有桌角或柜角等尖锐的地方套上护套，让棱角从此变得温柔，以免宝贝不慎撞到。另外电源插座这黑白分明的物体对好奇心爆棚的宝宝来说，可是能引起宝宝强烈的兴趣，所以为了预防宝宝将手伸进电源插座中，插座的防护盖也是必不可少的。
5. 汗巾
爬行对于运动能力有限的宝宝来说，可谓是项大运动，再加上宝宝皮肤面积小，汗腺分布密集，很容易出汗。因此在夏天，在宝宝爬行时可以在内衣里加入一件"小汗巾"。一旦汗湿了就将汗巾拿出，保持干燥。
四、 宝宝不会爬、先走后爬又何妨!尊重宝宝发展的独特节拍
知道会爬后，婆婆高兴地说："三翻六坐、七滚八爬!6个月就会爬了，真聪明!"的确，这句古话曾被当成宝宝一岁前大运动发育的"金科玉律"，但每个宝宝自身发育情况有差异，身体素质与需要也不尽相同。
"宝宝到底什么时候会爬"、"宝宝先走后爬"、"宝宝始终不会爬"或是"宝宝五六个月就会爬"，其实都是宝宝自身发展的一个独特的现象，我们很难说哪一个更好。"三翻六坐，七滚八爬"充满了一种统计学的色彩，并不适合所有的宝宝，毕竟世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个完全相同的宝宝。
"宝宝学会走之后再学爬也无妨。"
接纳宝宝独特的生命节拍比参照各种指标数据更为重要。如果宝宝迟迟不会爬，或是宝宝先走后爬，也许他们都有自己的原因，而这些原因是现在很多专家都无法解读的，而我们家长能做的就是保持一颗镇静的心，尊重宝宝的发展节奏同时，用趣味横生的方法积极引导并始终如一地去锻炼宝宝。
有妈妈会说："感觉统合失调的宝宝90%以上都是不会爬行或者爬行的时间很短的!"的确，爬行是目前国际工人的预防感觉统合失调的最佳手段，如果妈妈担心宝宝错过了"爬行关键期"会对宝宝日后的感觉统合能力有所影响，那么不妨在以后的日常生活中多给宝宝做一些感统小练习，比如按摩球、平衡球、小区的健身器材中可以锻炼平衡能力的器械等等。当然可以可以给宝宝补上爬行这一课，比如"小熊爬"( bear crawl)，在国外的橄榄球、篮球、足球、棒球、巴西柔术的培训班上都在练，成人也有在练，并且有专业的视频讲解，是一项能很好锻炼四肢协调及平衡的运动。
写在最后，如果宝宝在爬行时，一侧身体无力，需要另一条腿拖着向前移，且其他大动作发育迟缓，则需多加注意，最好带宝宝去医院作专业的评测与检查。
