核心提示：每个练功者不仅要努力把功夫；隹确而又有力地施展出来，还要努力去理解其中每一步的真实意图。所有的功夫都是这样要求的。通过对所学功夫的深刻领会，克里斯汀·哈夫彻博士自创了一种搏击术，一种被世人誉为搏击术的”上层功夫”的功夫。它可以调动人体的每一个部位去施展那些已经学过的功夫，以保证你对实际中的任何一种战斗都有所准备。克里斯汀·哈夫彻博士用了34年的时间进行琢磨和研究，以提高这种功夫的准确度、力量和速度。他的功夫曾经历过无数次的街斗和搏击比赛
原题:九种实用的搏斗招数
词频:敌人,功夫,攻击,膝盖,部位,颊骨,胫骨,克里,招数,神经,铁头,腹腔,两肋,搏击,斯汀,自卫每个练功者不仅要努力把功夫；隹确而又有力地施展出来，还要努力去理解其中每一步的真实意图。
所有的功夫都是这样要求的。通过对所学功夫的深刻领会，克里斯汀·哈夫彻博士自创了一种搏击术，一种被世人誉为搏击术的”上层功夫”的功夫。它可以调动人体的每一个部位去施展那些已经学过的功夫，以保证你对实际中的任何一种战斗都有所准备。
克里斯汀·哈夫彻博士用了34年的时间进行琢磨和研究，以提高这种功夫的准确度、力量和速度。他的功夫曾经历过无数次的街斗和搏击比赛，足以证明这些招数在实际战斗中很实用。其中包括九种招数，分别是：两种脚上功夫、两种膝上功夫、两种肘上功夫、两种手上功夫和一种头功。这九种招数，覆盖了身上所有的有战斗力的部位，可以亳不费力地把那些部位的力量聚集起来，使你在任何战斗中可攻可守，运用自如。
第一招与第二招：脚上功夫
你的双脚(从一定的意义上讲，包括你的胫骨)是蹋功中打伤或打倒敌人的有效武器。它们也能对敌人产生冲击，使敌人感到惊恐，你可以借机发起近距离的进攻。
脚的最好进攻目标是敌人的大腿内侧或外侧，哈夫彻博士说，“如果你用胫骨撞击敌人的这些部位，那肯定会使他的腿部受伤。”
当然，为了自卫，你也可能会去攻击敌人的膝盖、腿胫骨、下身还有两肋，甚至有时候你还要玫击敌人的头和颈部。，在自卫过程中，你应该先用低位蹋腿来打开敌人的防御，再去考虑高位蹋腿，“哈夫彻博士提醒说，”这时，他将会被你迷惑住，你就可以用高位蹋腿去打败他了。
脚的每个部位在战斗中都可以发挥很好的作用。在前蹋中，脚趾可以以一定的力量和速度攻击敌人的腹部神经和下部身体。在旋踢中，胫骨可以攻击敌人的大腿、两肋、头的侧面乃至他的脖颈。脚侧可以在侧蹋中用来攻击敌人的膝盖、腹部神经和两肋。脚后跟在后蹋或跺脚中可以攻击敌人，而脚背可以在与敌人距离很近时攻击敌人的下身。
此外，脚尖可以用来攻击敌人的一些穴位，使敌人突然间动弹不得。“当然，你的脚应该瞄准敌方的大腿内侧去进攻，”哈夫彻说，“你可以用你的脚尖去攻击。不过，只有这一招还是不够的，要和其他动作结合起来，效果才会好。
第三招与第四招：膝上功夫
在克里斯汀·哈夫彻的搏斗术中，膝盖是个很有用的武器。在近距离搏斗中，膝盖这个工具既可以玫也可以守，而且很少失败。它们可以给敌人造成严重的伤害，尤其是在顶击敌人的腿部神经、下身、两肋或腹部神经时。并且，在敌人倒下后，用膝盖去顶可以产生巨大的挤压力。
不过，用得最多的是，你抓住敌人的头，把它向下按，再用你的膝盖云顶，就像泰拳中的招数那样。
“用膝盖去攻击，最大的优点是很安全，哈夫彻说， 无论攻击敌人的哪个部位，你的膝盖都不可能受伤。”
第五招与第六招：肘上功夫
把你的力量直接传递到敌人的要害部位，是搏击比赛的基本要义。肘是另一种非常有效的武器。用肘进行攻击时，力量集中到了一个面积非常小却很坚硬的部位，自然会产生极大的攻击力。“要想效果更好，就把你的屁股朝着敌人”。哈夫彻说，攻击时，把胳膊的转动和躯体的扭动结合起来，朝着敌人没法支撑的方向进攻，这样对敌人的打击力量就会更大。
如果你把攻击目标定在敌人的肋部、胸部、腹腔神经或下巴乃至头部时，用肘去攻击就很有可能给对方造成重伤。在防卫时，你可以用肘挡开敌人的拳头或腿脚的攻击。哈夫彻说：“要想把肘上功夫施展好，那就必须勤学苦练。在你用沙袋练功时，不要忘了把肘也结合起来一起练。”训练中，要注意速度和准确度，不要过于注重力量。
第七招和第八招：手上功夫
手是对敌人的各重要部位进行；隹确攻击的最武器。本功夫的21个手部动作都来自于：中绳岛功夫。：中绳岛功夫是一种从中国传统武术演变而来的功夫。和舍身技(柔道的一种)结合在一起，这些功夫会给敌人身体上的神经敏感部位造成难以言状的痛楚。
手还可以用来对敌人重拳攻击、点穴、挖眼睛等。在这21种手部动作中，哈夫彻重点指出了10种，认为这十种在实战中是最有效的。他提到最多的就是直拳。“这是空手道最基本的招数，”他说。“在传统武术学校里，你最先学到的就是直拳。通过关节的伸展，它可以很轻易地施展出来，目标直对敌人的面部、下巴、腹腔、两肋和腹部。在你攻击时，要用你的臀部或脚掌给以助动力，效果会很好。”
“前关节拳和中关节拳，其中一个单独的关节从合拢的拳头中突出来，非常有利于突破敌人的重重防线，直抵敌人的要害部位，比如太阳穴、下巴还有耳朵等，哈夫彻说。
你可以用拳的根部来打敌人的脸部和耳朵。拳的侧部可以去砸敌人的颈动脉、喉咙、太阳穴、头骨、鼻子、脖子和腹腔。拳背可以用来攻击敌人的两肋、面部和太阳穴，而拳头可以既安全而又有效地打击敌人的身体。化之为掌，可以用指头的顶尖部来攻击敌人的腹腔神经、眼睛和喉咙。其后，变之为爪，可以来撕扯敌人的身体、抠敌人的眼睛和挖敌人的喉咙。
在敌人的攻击下，一些人常常会产生持续时间很长的伤痛，特别是妇女。不过，哈夫彻博士说只要合理地训练并使用自己的功夫，就能避免受到伤害。武术总是为弱势群体服务的。在大多数情况下，一个男人的攻击力会比一个女人更厉害。不过，如果这个女人了解如何去造成攻势。并能用她的手腕化解敌人的攻势，她也能打败一个厉害的对手。攻击到敌人的要害，即使是一个大个子也能被打败。”
第九招：铁头功
铁头功起源于韩国的古典功夫，不过现在大多数武术中都有，它在无械格斗中非常有效。使用铁头功，你可以通过猛然一击把敌人撂倒。利用铁头功在比自己强大的敌人面前取得优势的要点 靠近敌人，用你的头向前攻击，从下面攻击敌人的下巴。
无论你站着还是躺倒，你都可以使用铁头功。如果你站着，这种功夫更像是用拳猛击，而你的双腿就像是一个发力装置。如果你正和敌人扭在一起，你可以用你的头攻击敌人的面颊骨，给敌人造成伤害。在任何时候，近距离的头功都会有足够的力量致伤敌人的面颊骨。
“用铁头功的关键就是瞄准敌人的鼻子、太阳穴或下巴。记住，不要用自己的前额去硬碰敌人的前额。”
磨好你的武器
这九种功夫在自卫中呈非常有用的。不过，只有使用正确的训练方法，并进行不懈的训练才能把它们的力道和速度发挥出来。只有这样在你不得不进行自卫时，你才能用它们来保护自己。
图示：
第一招和第二招，脚上功夫：先用一招比较保险的功夫把敌人迷惑住或打伤，比如：用脚踢敌人的大腿内侧(图1)。再用脚趾来攻去高处的目标，那就再好不过了(图2)。
第三招和第四招，膝上功夫：为了让膝盖发挥出最大的功效，克里斯汀·哈夫彻把他的双手，放在敌人的脖予后部(图1) 把敌人向内压，使其身体贴向自己的膝盖、如果要攻击敌人的面部，这一招也非常有效(图4)，
第五招和第六招，肘上功夫：肘经常被用来竖去{图5)和横击(图6)敌人 注意他的另一只手如何挡开敌人的奉的攻击。
第七招和第八招，手上功夫：克里斯汀·哈夫彻一记钩奉打向敌人的下巴(图7)，一掌劈向敌人的脖颈(图8)。
第九招，铁头功：在敌人拳头攻来(图9)时，克里斯汀·哈夫彻用他的左前臂架开了敌人的攻击，并借势抓住他的前臂(图l0) 依靠后腿的力量，哈夫彻用他的头顶住了敌人的面颊骨和鼻梁。
