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去除心理阴影

先了解一下小孩子为什么怕水，是否更小的时候受过水的刺激，耐心地给孩子解释、引导。

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动物游泳游戏

家长和孩子可以各执一个动物，用吹气或手划水的方式进行比赛。让孩子的小动物赢得比赛，然后给小动物颁奖，但要把奖品交到或挂到孩子的手里或脖子上，让孩子有成就感。

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先学会憋气

学习游泳憋气很重要。如果刚开始怕水，可以在自己家的脸盆里练习。感受一下在水里的感觉，缓解怕水的情绪。

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由小到大

刚开始学游泳的时候难免会有怕的情绪。这个时候不要着急，一步一步来，可以先从家里的浴缸里练习一下，再去游泳馆练习。

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托着头

刚开始学习游泳的时候，孩子怕水是因为怕水进入了口鼻耳，这个时候在游泳池里脱着孩子的头练习。