核心提示：@首都保健营养美食学会会长王旭峰食盐摄入过多会增加高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等疾病的发生风险。所以，控盐势在必行。以下几类食物尤其要注意控制摄入量：1.调味品。酱油、甜面酱、豆豉、腐乳、味精、鸡精等；2.甜食。奶酪、糕点、冰淇淋等；3.熟食。香肠、熏肉、鸡腿、火腿、腊肉等；4.快餐。汉堡包、比萨、薯条、方便面、油条等；5.海鲜制品。咸鱼、虾皮、虾米、鱼干等；6.零食。话梅、薯片等。(责编：李轶群、许晓华)
核心提示:揪出六类含盐大户-鸡腿,甜面酱,熏肉,虾皮,腐乳,豆豉,汉堡包,话梅,腊肉,熟食,薯条,揪出,食盐,胃癌,势在必行,甜食,咸鱼,油条,摄入,奶酪@首都保健营养美食学会会长 王旭峰
食盐摄入过多会增加高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等疾病的发生风险。所以，控盐势在必行。以下几类食物尤其要注意控制摄入量：1.调味品。酱油、甜面酱、豆豉、腐乳、味精、鸡精等；2.甜食。奶酪、糕点、冰淇淋等；3.熟食。香肠、熏肉、鸡腿、 火腿、腊肉等；4.快餐。汉堡包、比萨、薯条、方便面、油条等；5.海鲜制品。咸鱼、虾皮、虾米、鱼干等；6.零食。话梅、薯片等。
(责编：李轶群、许晓华)
