核心提示：宫缩是孕晚期，特别是产前最后一个月，孕妇都会出现的状况，不需要惊慌，宫缩可以更好地锻炼产妇在生产时的相关肌肉，为生产提供更强大的推动力。有报道称饮食调理有助于宫缩的调理，那么孕妇吃什么有助于宫缩呢?一、孕妇吃什么有助于宫缩益母草、当归、红花等中药有加强子宫的收缩作用。其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。孕期的子宫经常会出现收缩，
原题:吃什么有助于宫缩 产前要注意饮食调理
词频:子宫,收缩,宫缩,孕妇,平滑肌,调理,生理,吃什么,腹部,强度,产前,挥发油,饮食,益母草,生产,挥发性,临产,不需要 宫缩是孕晚期，特别是产前最后一个月，孕妇都会出现的状况，不需要惊慌，宫缩可以更好地锻炼产妇在生产时的相关肌肉，为生产提供更强大的推动力。
有报道称饮食调理有助于宫缩的调理，那么孕妇吃什么有助于宫缩呢?
一、孕妇吃什么有助于宫缩
益母草、当归、红花等中药有加强子宫的收缩作用。
其中当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调节作用。
孕期的子宫经常会出现收缩，分生理性和病理性两种。
1、生理性
生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产后的子宫收缩。
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