核心提示：妈妈们在生宝宝时都会被过来人的描述所吓坏了，越是临近产前时您是不是就越是每天在想：如果疼痛让我无法忍受怎么办？如果我太累了，根本没有力气使劲了怎么办？如果脐带缠住了胎儿的脖子怎么办？如果...小编我只想说但现在随着医疗水平的提高，尤其是刨腹产的出现，年轻的父母很大比例的都会选择刨腹产。当然，首先要在这里辟谣：刨腹产也会引起阴道松弛，无论剖腹产、顺产还是没有生育过的女性，随着年龄的增长阴道都会松弛。阴道松紧的关键是PC肌的弹力。PC肌和我
原题:新妈妈刨腹产后该如何护理
词频:产后,子宫,剖腹产,术后,恢复,阴道,疼痛,活动,伤口,身体,卧床,止痛,药物,松弛,排出,妈妈妈妈们在生宝宝时都会被过来人的描述所吓坏了，越是临近产前时您是不是就越是每天在想：如果疼痛让我无法忍受怎么办？如果我太累了，根本没有力气使劲了怎么办？如果脐带缠住了胎儿的脖子怎么办？
如果 ...
小编我只想说
但现在随着医疗水平的提高，尤其是刨腹产的出现，年轻的父母很大比例的都会选择刨腹产。
当然，首先要在这里辟谣：刨腹产也会引起阴道松弛，无论剖腹产、顺产还是没有生育过的女性，随着年龄的增长阴道都会松弛。阴道松紧的关键是PC肌的弹力。PC肌和我们身体的其他任何一块肌肉一样，随着年龄的增长都会逐渐失去弹性而变的松弛。
既然选择了刨腹产，那刨腹产产后又该如何护理呢？
首先要注意的就是产后的头三天，这是一个关键期，对您来说这是另一个开始，无论是生理上的还是环境上的都是巨大的变化。
▍第一天
回房后好好休息，因为这是一次大的手术经历，提醒妈妈们在这时除了需要喂奶时喂孩子外，其他时间一定要闭目休息，以尽快恢复体力。
▍第二天
根据自身情况，可以先坐起，再在床边活动，再下地活动。千万不要一动不动地卧床，这样可能会影响下肢血液循环。伤口不时会有疼痛的感觉，在哺乳时会有子宫收缩疼痛，可能会很痛，但一定要咬咬牙挺过来。孩子吃奶时的宫缩疼就像是平时来月经时的轻微痛经一样，是可以忍受的，只有这样的收缩才促使子宫由一个如皮球大的球形器官缩小成孕前的大小。
▍第三天
这时可能您基本适应了这些疼痛，但还需要产妇咬牙挺过这最后一关——涨奶（一般产后24-48小时），妈妈们可以通过乳房按摩疏通乳管，以保证宝宝有充足的母乳可以吃。
温馨提示：
一般产后第3天就可以在温暖的屋子里清洗头发和身体，并将头发用热风吹干。一周时可以在温暖的浴室里洗洗澡，但要注意保护好伤口。
除此之外我们的护理还需要注意什么呢？
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▍少用止痛药
一般在剖腹产术后一睁开眼就伤口疼痛耐忍，无法入睡。为了能使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物来帮助妈妈们休息。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，能不用最好不要再使用药物来止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复，毕竟止痛药只能止痛不能治痛。
▍多做翻身动作
产后由于麻醉药物的使用，到止肠蠕动受到抑制，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。
▍卧床姿势
卧床姿势宜采取半卧位，由于剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，再配合多做翻身动作，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
▍产后注意排尿
由于受麻醉药物的影响，膀胱肌肉术后24-48小时才又恢复排尿功能，因此只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。
▍做好卫生清洁
保持阴部及腹部切口清洁，特别要注意术后2周内，避免腹部切口沾湿，建议采用擦浴的方式使全身保持清洁。
两周后可以淋浴，但在恶露未排干净之前一定要禁止盆浴，并坚持做到每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴道。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。
▍下床活动要趁早
产后一定要在自身条件允许的情况下，尽量早的下床活动活动散散步，刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。这样，不仅可促进肠蠕动功能的恢复还能促进子宫复位，避免发生肠粘连、血栓性静脉炎，帮助身体康复。
▍注意饮食的选择
腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
▍性生活方面
剖腹产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。
