明品生活网:哺乳期妈妈能吃萝卜吗_哺乳期-红萝卜-肠道-胡萝卜-

原题:哺乳期妈妈能吃萝卜吗
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哺乳期妈妈能吃萝卜吗

哺乳期妈妈能吃萝卜，但是应该慎吃。

萝卜的种类有很多种，每一种的功效都不一样。哺乳期妈妈能吃萝卜。有的对妈妈们身体好，有的却不适合。所以对于萝卜，哺乳期妈妈是可以吃的，但还是要谨慎食用。

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哺乳期妈妈能吃萝卜吗 萝卜的种类及功效

1.白萝卜

生吃白萝卜可以起到润肺，止咳，消胀气，止咳的作用，在秋冬季来临时，有些人会因为衣物的增添不当而出现感冒咳嗽的情况，此时可以食用一些白萝卜来增强身体机能。

2.胡萝卜

胡萝卜具有增强抵抗力，降糖降脂的功效。若孩子或者老人最近身体比较虚弱时，可以生吃或者煮食一些胡萝卜，既可以帮助增强体质，还具有防癌的作用。

3.红萝卜

其具有健脾，补血，助消化的功效，若孩子由于饮食不当而出现积食情况时，可以适当给孩子食用一些红萝卜来帮助消化。若出现上火等情况时，可以用红萝卜搭配菊花和荷叶来服用。

4.青萝卜

青萝卜具有平复脾气，清热舒干的功效。其富含有丰富的维生素C和膳食纤维，建议那些脾气比较暴躁的人可以适当食用一些青萝卜。

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哺乳期妈妈能吃萝卜吗 适合哺乳期吃的萝卜

1.哺乳期可以吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;胡萝卜可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。

2.哺乳期可以吃白萝卜，但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女，医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。

但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。

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