核心提示：1孕妇冬天可以吃樱桃吗孕妇冬天是可以吃樱桃的，樱桃口感酸甜，可以有效的促进孕期食欲，而且樱桃的含铁量是水果中最高的，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，所以孕期多吃些樱桃还能预防准妈妈们缺铁性贫血，同时还有助于体内胎儿的骨骼发育。同时冬天气候干燥，冬季孕妇吃一些樱桃还可保持皮肤水润有光泽，此外樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。樱桃对于气血较虚的孕妇来说能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可
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孕妇冬天可以吃樱桃吗
孕妇冬天是可以吃樱桃的，樱桃口感酸甜，可以有效的促进孕期食欲，而且樱桃的含铁量是水果中最高的，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，所以孕期多吃些樱桃还能预防准妈妈们缺铁性贫血，同时还有助于体内胎儿的骨骼发育。
同时冬天气候干燥，冬季孕妇吃一些樱桃还可保持皮肤水润有光泽，此外樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。樱桃对于气血较虚的孕妇来说能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的准妈妈也是很有好处的。
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孕妇吃樱桃注意事项
1、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。
2、有些樱桃中会有果蝇幼虫，食用前可先将樱桃杨梅等水果在淡盐水中浸泡半个小时再进行清洗。在清洗时可以放点面粉，这样便于将水果中的杂质清洗干净。
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樱桃的健康吃法
樱桃牛奶西米露
准备材料：西米100g、牛奶280ml、樱桃150g、白糖适量。
做法：
1、樱桃洗干净用冷水浸泡5分钟。
2、西米入锅煮，樱桃去蒂去核。
3、西米煮至透明后捞出用冷水浸泡，浸泡后沥干水。
4、容器里加白糖，加牛奶拌均匀，倒入西米和樱桃拌匀即可食用。
糖渍樱桃罐头
准备材料：樱桃500克，细砂糖120克，水300克。
做法：
1、将樱桃洗净(樱桃必须新鲜，如果有干瘪、烂的樱桃要挑出),放入盐水中浸泡30分钟左右。
2、樱桃去蒂((用的时候再去蒂，不然樱桃会很快不新鲜了)，用一根筷子抵住樱桃的顶端，然后穿透樱桃，从樱桃长蒂的一端穿透出来，樱桃核就很轻松带出来了。
3、去核后的樱桃放在锅里，加入细砂糖和水。
4、大火加热，一直加热到沸腾。转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形。煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里，冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。
