核心提示：1产后吃什么缓解乳房胀痛葱白炖猪蹄材料：猪蹄4只，葱白50克，精盐适量做法：1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块;2、葱白洗净，切成段;3、锅内加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入精盐调味即可。功效：猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。2产后吃什么缓解乳房胀痛夏枯草当归粥材料：夏枯草、当归、香附各10克。做法：1、夏枯草清洗干净，备用;当归清
原题:产后吃什么缓解乳房胀痛 缓解乳房胀痛食谱推荐
词频:葱白,猪蹄,夏枯草,产后,精盐,吃什么,乳房,功效,缓解,补血,洗净,备用,食谱,清洗,干净,即可,血虚,材料1
产后吃什么缓解乳房胀痛 葱白炖猪蹄
材料：猪蹄4只，葱白50克，精盐适量
做法：
1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块;
2、葱白洗净，切成段;
3、锅内加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入 精盐调味即可。
功效：猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。
2
产后吃什么缓解乳房胀痛 夏枯草当归粥
材料：夏枯草、当归、香附各10克。
做法：
1、夏枯草清洗干净，备用;当归清洗干净，备用;
2、将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟，接着取汁加入白粥、红糖拌服，每周服用两次即可。
123
