核心提示:1产后补肾食谱猪腰杜仲汤用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。功效:猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。补肾助阳,强腰益气。2产后补肾食谱秋葵美味羹汤用料:鱼肉、盐、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖和酱油做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,鱼肉类切片,以适量盐、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖和酱油调汁腌渍数分钟,待开水煮沸时,先将鱼片或肉片下锅,
原题:产后补肾食谱 6款适合哺乳期妈妈补肾食谱
词频:用料,补肾,煮沸,适量,产后,食谱,洗净,杜仲,功效,哺乳期,锅内,料酒,胡椒粉,白糖,鱼肉,酱油,加清水,淀粉,调味,食用1
产后补肾食谱 猪腰杜仲汤
用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。补肾助阳,强腰益气。
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产后补肾食谱 秋葵美味羹汤
用料:鱼肉、盐、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖和酱油
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,鱼肉类切片,以适量盐、淀粉、料酒、胡椒粉、白糖和酱油调汁腌渍数分钟,待开水煮沸时,先将鱼片或肉片下锅,快熟时下预先切好的黄秋葵片,再煮沸片刻即可。
功效:秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。黄秋葵的果胶、多糖有护肝功效。
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产后补肾食谱 冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效:温补肝肾,益精壮阳。
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