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明品生活网:孕期合理饮食只长宝宝不长肉_酸性-胎儿-孕妇-食物-



核心提示:我们都知道,怀孕期间分阶段、有针对性的饮食更有利于孕妈的健康和胎儿的成长,但是具体吃什么准妈妈不一定都了如指掌,有的准妈妈吃了一堆补品,结果全变成自己身上的肥膘了。下面,各位准妈妈赶紧来和美帆一起了解孕期怎样吃才肥胎不肥人?孕妇不能吃那些食物孕妇不能多吃高脂肪食物如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠

原题:孕期合理饮食,只长宝宝不长肉
词频:孕妇,胎儿,食物,酸性,素食,妊娠,准妈妈,水果,长期,增加,孕期,糖分,饮食,摄入,血糖,木瓜,上火


我们都知道,怀孕期间分阶段、有针对性的饮食更有利于孕妈的健康和胎儿的成长,但是具体吃什么准妈妈不一定都了如指掌,有的准妈妈吃了一堆补品,结果全变成自己身上的肥膘了。下面,各位准妈妈赶紧来和美帆一起了解孕期怎样吃才肥胎不肥人?

孕妇不能吃那些食物

孕妇不能多吃高脂肪食物

如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

孕妇不能高糖饮食

怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专家们发现,血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。

孕妇不能长期吃素食

孕妈中其实不乏素食主义者,但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力。

还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。

孕妇不能吃哪些水果

怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处,然后并不是所有的水果孕妇都可以吃,有些水果孕妇是不能吃的。

山楂会刺激子宫收缩,甚至导致流产。妊娠初期,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

多吃菠萝容易引起上火;有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

杏有滑胎作用,且对牙齿不好;吃杏过多会引起上火、拉肚子;吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。孕妇不要吃杏仁。

孕妇吃青木瓜可能导致流产;体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

柿子不能产生补益作用,反会增加内热;易发生动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀。孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗等血虚气脱现象,可食用。






 
 


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